Al iniciar la sesión se da la explicación de lo que son las capacidades físico-motrices, en donde se desarrollan y que esta clase se tratara de eso.

Sesión 1:

Al iniciar la sesión se da la explicación de lo que son las capacidades físico-motrices, en donde se desarrollan y que esta clase se tratara de eso.

Después de esto, se empezara con un breve calentamiento: se les pide a los niños que se pongan en una esquina de los cuadros que hay en la cancha para poder empezar con el calentamiento, vamos a empezar de piernas hacia cabeza, a lo cual, el profesor preguntara:

¿Cómo podemos calentar nuestros pies? Los niños dan respuesta y se ejecuta el movimiento, después el profesor debe proponer movimientos para calentar el cuerpo. (Flexionaran las rodillas, se alzaran rodillas, mover cadera, brazos, hombros, cuello, etc.) Se tiene que hacer bien los movimientos para calentar bien estas partes porque en la sesión se utilizan estas partes y para no dañar ningún musculo o articulación.

En la actividad a realizar llamada muevo mi carro, se trabajaran las capacidades físico motrices, ya que se ve lo que es fuerza, velocidad y flexibilidad.

En esta actividad se realizan 4 diferentes equipos mixtos, esto para que haya una iteración de ambos géneros en los equipos.

La actividad consiste en que los equipos deben estar en un extremo de la cancha, a cada equipo se le entregara un carrito (cajas de refresco con una cuerda para poder estirarlas).

En cada área del equipo se pone una serie de obstáculos como pueden ser conos que puedan pasar en ziz-zag (pocos para que los niños no se lastimen) para poder pasarlos.

Dos miembros del equipo jalan la cuerda, mientras otro debe sentarse en la caja llevando consigo un par de pelotas para ser llevado al otro extremo de la cancha, donde va a estar una caja o bote donde deben lanzar la pelota y tratar de que caiga dentro de la zona. Cuando pasen todos los integrantes del equipo se contaran las pelotas que pudieron meter dentro del bote o caja. HHH al finalizar la clase los alumnos harán un dibujo para expresar lo aprendido sobre las capacidades condicionales.

En la siguiente fase los niños deben ir por las pelotas que estén en las cajas y deben regresar con ellas hasta su lugar.  AAA En una cartulina se pone los diferentes movimientos de capacidades condicionales, y cuando un movimiento se ejecute los alumnos deberán ir a marcar con una tacha el movimiento correspondiente.

METACOGNICIÓN:

¿Qué capacidad físico motriz estamos utilizando?

¿Dónde más vemos esta capacidad?

¿Para qué nos sirve la fuerza?

Al finalizar la actividad, se hace una relajación de todo el cuerpo, lo cual ayudara para que los músculos vuelvan en su tensión natural.  También se hace el estiramiento de cada parte, para esto se les pide a los niños que formen un circulo, en el cual el profesor debe iniciar a estirar, e ira diciendo a un alumno que le ayude a poner otro ejercicio de estiramiento. CCC Cada equipo expresara si todos los compañeros participaron arduamente en las actividades.

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