Alternativas Para Mejorar Las Condiciones De Salud, Así Como Las Condiciones Ambientales De Tu Entorno Inmediato.

Alternativas para mejorar condiciones de salud:

-Lleva una vida saludable. Aprender cómo llevar una vida saludable. -No fumes, no abuses del alcohol. Si fumas o bebes aunque sea de forma ocasional ahí tienes un reto que mejorará tu salud, tu autoestima, capacidad de control, fuerza de voluntad.

- Haz ejercicio regularmente. Si logras hacer ejercicio regularmente habrás ayudado. Una buena forma física, un buen riego sanguíneo, etc. Planifica una actividad física acorde con tu edad, desde andar hasta ejercicios especializados (yoga, pilates, etc.).

Cuida la alimentación. Si cuidas tu alimentación habrás dado un gran paso. --- -Vigila le sobrepeso. Mantén el peso acorde con tu edad, sexo, estado físico. Haz un plan bajo la supervisión de especialistas para adelgazar si tu sobrepeso.

Alternativas para mejorar condiciones ambientales:

-El uso moderado de automóviles se puede reducir usan el transporte público, usar bicicleta o juntarse con un amigo o conocido para irse juntos.

-No tirar basura en las calles, las empresas que disminuyan los gases que sueltan, buscar alternativas de los productos a las que les pueden dar otro uso, disminuir la tala moderada.

-Reciclar, antes de tirar las cosas que puedan servir, por ejemplo: plásticos, cartones, etc., para eso hay que separar la basura (orgánicas, inorgánicas).

- Plantar árboles. Los arboles absorben el agua, eso ayuda a evitar inundaciones. Y además nada más ni nada menos: el aire será más puro.

- Podría ser utilizar bolsas de tela y no de plástico

- ¡¡Ahorrar!! No hablo de dinero, sino del agua por ejemplo, muchas veces la malgastamos.

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