Batidos Parta Aumentar Masa Muscular

BATIDOS PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR

Asesor de Ventas: Willi Araque

Los Batidos son sin duda alguna un complemento necesario que debe tener toda persona interesada en aumentar la masa muscular, ya que los alimentos líquidos y semilíquidos aportan una cantidad enorme de micronutrientes celulares mas fáciles de digerir por nuestro jugo gástrico, a la vez que la incorporación de vitaminas, aminoácidos, proteínas y minerales al torrente sanguíneo se hace de forma rápida y eficiente, contribuyendo a una síntesis del ATP mas eficiente , elemento este primordial en el crecimiento sano del musculo.

A continuación se presentan una serie de recetas de batidos que le ayudaran a ir ganando progresivamente masa muscular:

Batido de avena y bananas:

Ingredientes

- 01 vaso de leche entera

- 01 banana

- 1 medida de proteína magra Herbalife

- 1 medida del batido Formula 1 de Herbalife

- 4 cucharadas avena instantánea o en hojuelas

- 2 cucharadas de azucar

- Canela al gusto

Preparación

Mezclar todos los ingredientes con la batidora durante un par de minutos, sirve en un vaso alto y decora con la canela en polvo.

Batido Tropical:

Ingredientes

- 1 vaso de jugo de naranja

- 5 cucharadas de leche condensada

- 6 fresas.

- ½ vaso de lechosa madura picada en cuadritos

- 1 medida de proteína magra Herbalife.

- 1 medida del batido Formula 1

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes con la batidora durante un par de minutos, consumir bien frio.

Batido pre-entrenamiento:

Ingredientes

• 1 medida de proteína magra Herbalife.

• 1 medida del batido Formula 1 de Herbalife

• 1 vaso de leche

• 1 banana

• 1 clara de huevo pasteurizada ( se saca aparte la clara y se pone un poco a calentar a baño maría en un recipiente metálico por unos 3 min, agregue 1 cucharada de azúcar y remueva un poco para que no se cocine mucho)

Preparacion:

Mezclar en licuadora durante 2 minutos aproximadamente. Agregar hielo si se desea menor temperatura y mayor consistencia.

Super batido de desayuno:

Ingredientes:

- 1 medida de proteína magra Herbalife.

- 1 medida del batido Formula 1 de Herbalife.

- Puñado de mani sin concha.

- 1 vaso de leche entera.

-1 cucharada de linaza.

- 2 cucharadas de avena instantánea.

- 2 cucharadas de miel de abejas.

Preparación:

Mezclar en licuadora hasta verificar que la mezcla adquiere una consistencia espesa. Servir de preferencia a temperatura ambiente o en su defecto con hielo.

Batido clásico de levantadores de pesas:

Ingredientes:

- 1 medida de proteína magra Herbalife.

- 1 medida del

...