Capacidades Coordinativas

CAPACIDADES COORDINATIVAS

CAPACIDADES

• La coordinación motora es importante para la ejecución de los movimientos y la manifestación de la misma en determinadas características de ese movimiento.

• La Educación Física tiene la función de desarrollar aquellas cualidades que capaciten a las personas a obtener rendimientos coordinativos elevados.

CAPACIDADES COORDINATIVAS

• Cualidades relacionadas a los procesos de conducción y regulación motriz. Dependen del Sistema Nervioso Central.

• CONDICIONALES: capacidades determinadas preponderantemente por procesos energéticos (fuerza, resistencia y velocidad)

 FLEXIBILIDAD: es clasificada en ambas capacidades.

CAPACIDADES COORDINATIVAS

R

E

C

O

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D

A

CAPACIDADES COORDINATIVAS

Reacción: inducir y ejecutar rápidamente acciones motoras breves, adecuadas en respuesta a una señal.

 Unidad de medida: velocidad

 Señales: acústicas (silbato), ópticas (pelota)

Equilibrio: capacidad de mantener o volver a colocar el cuerpo en estado de armonía y mesura, durante o luego de cambios voluminosos de posición del mismo.

Estático: mantener la posición relativamente estática o realizar movimientos corporales muy lentos.

Dinámico: mantener o recuperar el estado de equilibrio cuando se realizan cambios en la posición del cuerpo.

Cambio: posibilidad de alterar la dirección, la velocidad, la fuerza de un movimiento cuando la situación lo requiere.

Orientación: capacidad para determinar y modificar la posición y los movimientos del cuerpo en el espacio y el tiempo en relación a un campo de acción definido y/o a un objeto en movimiento.

Ritmización: registrar y reproducir motrizmente un ritmo dado exteriormente y la capacidad de realizar en un movimiento propio el ritmo “interiorizado”, el ritmo existente en la propia imaginación.

Diferenciación: lograr coordinación muy fina de fases motoras y movimientos parciales individuales que se manifiestan con gran exactitud y economía del movimiento total.

Acople: posibilidad de integrar en secuencias significativas y coherentes los movimientos necesarios para concretar un objetivo.

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