CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS

CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS

JUSTIFICACIÓN:

En las dos semanas que tendrá de duración la jornada de práctica de los alumnos de sexto semestre que cursan la carrera de educación física se realizara la presente unidad didáctica que está dirigida a los alumnos del de 3er y 4to grado de la primaria con la finalidad de favorecer el desarrollo de los educandos respecto al conocimiento y dominio de las capacidades físicas coordinativas (equilibrio, adaptación, sincronización y diferenciación) y las capacidades físicas condicionales (velocidad de reacción) por medio de experiencias motrices durante la sesiones de educación física

OBJETIVOS Al finalizar esta unidad didáctica el alumno será capaz de:

Conocer y trabajar las capacidades físicas coordinativas (equilibrio, sincronización, adaptación y diferenciación) y capacidades físicas condicionales (velocidad de reacción) mediante formas jugadas, juegos cooperativos y pre-deporte, para que adquiera el hábito de realizar estas actividades fuera del entorno escolar y socialice con los demás.

CONTENIDOS CONECPTOS

Conocimiento de:

Equilibrio

Diferenciación

Adaptación

Sincronización

PROCEDIMIENTOS

Trabajo de:

Las capacidades físicas coordinativas.

Equilibrio

Diferenciación

ACTITUDES

Adquiera hábitos de realizar actividades fuera de la escuela.

Socialice con el entorno.

ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA -APRENDIZAJE

Juegos en equipo, actividades de exploración y descubrimiento motriz, actividades de adecuación al entorno

RECURSOS Patio, fichero, el uso de algún material estará supeditado al contenido de enseñanza.

UBICACIÓN

TEMPORALIZACIÓN

SESIÓN CONTENIDOS OBJETIVOS

1 Capacidades físicas coordinativas

Capacidades físicas condicionales Sesión de introducción.

Conocer de manera inicial los conceptos de capacidades físicas coordinativas y condicionales y lo vivencien.

2 Capacidades físicas coordinativas

Capacidades físicas condicionales Sesión de desarrollo.

Realizar los movimientos de cada una de las capacidades coordinativas y condicionales.

3 Capacidades físicas coordinativas

Capacidades físicas condicionales Sesión de desarrollo.

Experimentar movimientos reconociendo que capacidades coordinativas y condicionales utiliza para su ejecución.

4 Capacidades físicas coordinativas

Capacidades físicas condicionales Sesión de aplicación.

Componer patrones de movimiento, que se relacionen con las capacidades físicas coordinativas y condicionales.

5 Capacidades físicas coordinativas

Capacidades físicas condicionales Sesión de consolidación.

Cooperar en las actividades motrices en donde estén implicadas las capacidades físicas coordinativas y condicionales.

6 Capacidades físicas coordinativas

Capacidades físicas condicionales Sesión de evaluación.

Evaluar el grado de conocimiento de las capacidades físicas coordinativas y condicionales.

METODOLOGÍA

Los métodos que se utilizaran para el cumplimiento de los objetivos de la unidad didáctica serán: mando directo, descubrimiento guiado, asignación de tareas y resolución de problemas.

Las estrategias utilizadas serán: formas jugadas, juegos cooperativos, circuito de acción motriz y cuento motor

EVALUACIÓN

Nuestra propuesta en evaluación tiene el siguiente enfoque:

• Conceptual - 15%

• Procedimental - 60%

• Actitudinal - 25%

Bien

Regular Mal

Realiza todos los movimientos relacionados a las actividades coordinativas con precisión, eficacia y eficiencia durante toda la sesión. Realiza los movimientos relacionados a las actividades coordinativas durante gran parte de la sesión y en ocasiones con ayuda del compañero o la practicante. Tiene dificultad al realizar los movimientos o casi siempre necesita ayuda para ejecutar las actividades, hay poca precisión eficacia y eficiencia.

SESIÓN N° 1 BLOQUE DE CONTENIDO

UNIDAD TEMÁTICA: capacidades físicas coordinativas y capacidades físicas condicionales

OBJETIVO: conocer de manera inicial los conceptos de capacidades físicas coordinativas y las capacidades condicionales

CURSO: segundo ciclo

Actividades

Organización T Observaciones.

FASE INICIAL

-Salir del salón sentarnos en un círculo y hablar de los conceptos de las capacidades

-caminar, trotar y correr por el patio y a la señal cambias de dirección (atrás, adelante, izquierda, derecha)

PARTE PRINCIPAL

-formar dos filas. Cada fila tendrá enfrente unos bastones acomodados en hileras, pasaran en zigzag entre ellos y de regreso

-pasar saltando de un lado y de otro de los bastones

-pasar caminado con la punta de los pies y de regreso con los talones

-todos formando un circulo con un bastón en la mano giraran a la derecha y tomaran el bastón de su compañero antes de que caiga al piso

VUELTA A LA CALMA

-Realizar ejercicios de respiración

-Platicar sobre lo que se realizó en la clase y que pueden aportar ellos sobre lo que trabajamos

Grupal

Equipos

Equipos

Individual

10

min

30

min

5 min

SESIÓN N° 2 BLOQUE DE CONTENIDO

UNIDAD TEMÁTICA: capacidades físicas coordinativas

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