Características E Intereses Del Educando Para La Educación física

CAPÍTULO II

CARACTERÍSTICAS E INTERÉSES DEL EDUCANDO

PARA LA EDUCACIÓN FÍSICA.

TEMA I

EL NIÑO, SU CUERPO Y LA EDUCACIÓN FÍSICA.

PÁGINA 34 A 59.

ANATOMÍA HUMANA APLICADA A LA ACTIVIDAD FÍSICA.

1.- Aparato locomotor.- Nuestro cuerpo está constituido por un conjunto de elementos que le confieren una estructura y una forma, y que tienen la misión de sustentarlo y moverlo. De ellos unos son pasivos: los huesos, y otros son activos: los músculos.

2.- Huesos.- Funciones de los huesos.- Estructurar el cuerpo, proteger las vísceras, hacer posible el movimiento, formar elementos de la sangre (glóbulos…), almacenar minerales, etc.

3.- Tipos de huesos.- Largos, cortos y planos.

4.- Acciones de las articulaciones.-

Eje vertical.- Atraviesa de arriba abajo el cuerpo y es perpendicular al suelo. Sobre este eje se realizan los movimientos de rotación externa e interna.

Eje transversal.- Atraviesa de izquierda a derecha el cuerpo y es paralelo al suelo. Sobre este eje se realizan los movimientos de flexión y extensión.

Eje antero-posterior o sagital.- Atraviesa el cuerpo de adelante hacia atrás. Sobre este eje se realizan los movimientos de abducción y aducción.

5.- Principales funciones de las articulaciones.- Posibilitar la movilidad del aparato locomotor, permitir el crecimiento de los huesos, amortiguar las fuerzas de reacción de la tierra, producidas cuando nos desplazamos.

6.- Funciones de la columna vertebral.- Sostener al cuerpo, producir movimiento, proteger la médula espinal.

7.- Distribución de la columna vertebral.- Disponemos de 32-33 vértebras de las cuales: cervicales 7, dorsales 12, lumbares 5, sacras 5, coccígeas 2-3.

8.- La energía y los alimentos pueden ser:

Estructurales.- Posibilitan que nuestro cuerpo adopte una forma y un volumen, formado por tejidos, huesos, etc.

Energéticos.- Son los que se transforman y se gastarán para producir energía (hidratos de carbono y grasas o lípidos).

De soporte.- Son sustancias que, en pequeñas cantidades forman parte de los tejidos, órganos, células específicas. Actúan como biocatalizadores.

9.- El corazón.- Actúa como una bomba que tiene la función de proporcionar la presión necesaria al sistema de venas y arterias que conduce el oxígeno, agua, hormonas, proteínas, vitaminas, etc.; Que el cuerpo necesita.

10.- Partes del corazón.-

Derecha.- Moviliza la sangre venosa cargada de CO2.

Izquierda.- Encargada de propulsar la sangre arterial.

11.- Sístole.- Contracción que propulsa la sangre hacia fuera de la cavidad.

Diástole.- Es la relajación.

12.- El corazón y el esfuerzo.- Los esfuerzos de carácter anaeróbico aumentan más el grosor de la parte izquierda del corazón.

13.- El ritmo cardiaco.- Recién nacido 135 p/m, 1 año 120 p/m, 6 años 85 p/m, 14 años 75 p/m, adultos 70 p/m.

14.- El corazón entrenado y el corazón sedentario.- El corazón de una persona deportista o entrenada es más grande que el de una persona sedentaria.

15.- La contracción muscular.- El movimiento es producido por el acortamiento de las fibras musculares que forman el músculo, lo que comporta una aproximación o una separación de las palancas.

16.- Las vías de producción de energía.-

Vía anaeróbica aláctica.- Es el primer proceso (acción del fosfato de creatina).

Vía anaeróbica láctica.- La glucosa pasa a ácido pirúvico.

Vía aeróbica.-

...