Desarrollo Personal

Clase 2: Autocuidado

Docente: Ps. María José Morales Aguilar.

mlmorales@enac.cl

Semestre de Otoño 2015.

Autocuidado

Dorothea Orem:

 Conceptualizó el Autocuidado.

 Nació en 1914 en Baltimore (EE.UU.).

 Empezó su carrera de Enfermera con las Hnas. de la Caridad en el Hospital en Washington y se recibe en el año 1930.

 La
 experiencia
 profesional
 en 
el
 área
 asistencial 
la
 desarrolló en 
el servicio 
privado, en 
las
 unidades
 de 
pediatría y 
adultos, siendo además supervisora de noche en Urgencias.

Fuentes: http://lectocuidado.blogspot.com/2011/09/modelo-de-cuidado-de-dorotea-orem.html

Teoría General de Autocuidado:

"El autocuidado es una actividad aprendida por los individuos, orientada hacia un objetivo. Es una conducta que existe en situaciones concretas de la vida, dirigida por las personas sobre sí mismas, hacia los demás o hacia el entorno, para regular los factores que afectan a su propio desarrollo y funcionamiento en beneficio de su vida, salud o bienestar".

Genera la “Teoría de Enfermería del Déficit de Autocuidado”:

 Es una teoría general compuesta por tres teorías relacionadas:

 La Teoría de autocuidado, que describe el por qué y el cómo las personas cuidan de sí mismas.

 La Teoría de déficit de autocuidado, que describe y explica cómo la enfermería puede ayudar a la gente.

 La Teoría de sistemas de enfermería, que describe y explica las relaciones que hay que mantener.

Requisitos de Autocuidado: Son reflexiones formuladas y expresadas sobre acciones que se sabe que son necesarias o que se supone que tienen validez en la regulación de aspectos del funcionamiento y desarrollo humano, son expresiones de los objetivos a lograr al ocuparse intencionalmente del autocuidado.

 Se identificaron tres tipos de requisitos de autocuidado: universales, del desarrollo y de desviación de la salud. Esto, en base a las necesidades del ser humano, que guían nuestros comportamientos para la satisfacción personal.

 Autocuidado universal: son comunes a todos los individuos e incluyen la satisfacción de necesidades vitales, actividad, descanso, soledad, interacción social, prevención de riesgos e interacción en la actividad humana.

 Autocuidado del desarrollo: promover las condiciones necesarias para la vida y la maduración, prevenir la aparición de condiciones adversas o mitigar los efectos de dichas situaciones en los distintos momentos del proceso evolutivo o del desarrollo del ser humano (niñez, adolescencia, adultez y vejez).

 Autocuidado de desviación de la salud: que surgen o están vinculados a los estados de salud de la persona y su entorno.

 Demanda terapéutica de autocuidado: Es una entidad construida por las personas. Representa la suma de actividades de autocuidado requeridas por los individuos, en un lugar y en un momento determinado y durante un cierto tiempo, para cubrir los requisitos de autocuidado especificados por los individuos en relación con sus condiciones y circunstancias.

 Agencia de autocuidado: Es la compleja capacidad desarrollada que permite a los adultos y adolescentes en proceso de maduración, discernir los factores que deben ser controlados o tratados para regular su propio funcionamiento y desarrollo, para decidir lo que puede y debería hacerse con respecto a la regulación. Realizar las actividades de cuidado determinadas para cubrir sus requisitos de autocuidado a lo largo del tiempo. La agencia de cuidado dependiente es la compleja capacidad desarrollada por los adultos responsables de hacer todo lo anteriormente señalado por las personas que de ellos dependen, principalmente infantes, adultos y adultos mayores dependientes.

 Déficit de autocuidado: Se produce cuando las habilidades del individuo para ejercer el autocuidado requerido son menores que las que se necesitan para satisfacer una demanda de autocuidado conocida.

 Agencia de enfermería: Es una compleja propiedad y atributo de las personas educadas y entrenadas como enfermeras. Tiene que ver con las capacidades para conocer y ayudar a otros a conocer sus demandas de autocuidado terapéutico; cubrir las demandas de autocuidado terapéutico de otros o ayudarles a cubrirlas por sí mismos; y para ayudar a otros a regular el ejercicio o desarrollo de su agencia de autocuidado o su agencia de cuidados dependientes.

 Sistema de enfermería: La teoría de los sistemas de enfermería articula las teorías y señala la manera en que la enfermería contribuirá para superar el déficit y que el individuo recupere el autocuidado. El profesional de enfermería, al activar alguno de estos sistemas, considera los componentes de poder que la persona, comunidad o grupo posee.

Autocuidado:

 Busca promover la salud.

 Prevenir la enfermedad.

 Cuidarse.

 El autocuidado podría considerarse como la capacidad de un individuo para realizar todas las actividades necesarias para vivir y sobrevivir.

 Es la práctica de actividades que los individuos inician y realizan en su propio beneficio para el mantenimiento de la vida, la salud y el bienestar.

 Se inicia voluntaria e intencionadamente por el individuo.

 Puede considerarse que un individuo cuida de sí mismo si realiza efectivamente las siguientes actividades:

 Apoyo de sus procesos vitales y de funcionamiento normal.

 Mantenimiento del crecimiento, maduración y desarrollo normales.

 Prevención o control de los procesos de enfermedad o lesiones.

 Prevención de la incapacidad o su compensación.

 Promoción del bienestar.

Cuidar de uno mismo:

 Tomar conciencia del propio estado de salud.

 Deseo consciente de satisfacer las propias necesidades de autocuidado.

 Pensar en la posibilidad de realizar una conducta de autocuidado.

 Analizar los pros y contras de las alternativas.

 Tomar una decisión acerca de la situación de salud.

 Diseñar un plan (estrategias).

 Comprometerse a realizar y mantener el plan.

Desgaste Laboral:

 El desgaste profesional y el agotamiento profesional o burnout, se refiere al impacto que tiene el trabajar en algunos temas y con determinados grupos de personas, y se presenta como una reacción caracterizada por síntomas como cansancio que va más allá de lo esperado de acuerdo las exigencias de desempeño físico de las labores realizadas.

 Contempla una serie de síntomas físicos que van desde dolores de cabeza, de cuello de espalda, problemas

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