Educacion fisica en familia

EDUCACIÓN FÍSICA EN FAMILIA

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INSTITUTO PRIMARIO NIÑO JESUS

PROFESORA: ANTONELLA OLIVIERI

¡Hola familias!, a continuación les voy a dejar varias actividades que pueden realizar en la casa con los niños, y lo que les propongo es que todos participen y compartan el momento. Espero que les ayude a entretenerse y las puedan disfrutar.
Muchas de las actividades planteadas, requieren de creación y un poco de ayuda del área de plástica y música, esto indica que la educación física no solo depende del desarrollo físico sino también del creativo ☺ ¡espero que los puedan lograr!
Van a notar que hay actividades marcadas con rojo y en negrita, esas actividades me gustaría que me las compartan  por la plataforma cuando las realicen ☺
¡Vamos que cada vez queda poco para encontrarnos en la escuela☺!

¡A JUGAR!

• Fiesta de baile. ¿En qué consiste? Poner música que les guste a todos y ¡bailar!
  Al menos realizarlo una vez al día, bailar activa los músculos, todo nuestro sistema, te da felicidad y creatividad. ¡A moverse familia!

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• Juego de la silla 🡪 lo realizamos en clase con aros en el suelo. Ahora toca realizarlo en casa con las sillas de la mesa, del comedor, hacemos un circulo con las sillas (acuérdense de poner siempre una silla menos en cuanto a la cantidad de participantes) y trotamos alrededor (con música de fondo), y cuando mamá o papá, paren la música, ¡todos a sentarse!, el que no lo logra, sale de la ronda. (a no hacer trampa ☺) ¡Suerte!

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• Con botellitas de agua, grandes o chicas, o con los rollos de papel de la cocina o del baño, realizar el juego de los bolos/bowling. Pueden decorar las botellas/rollos y con una pelota, puede ser de papel, la que tengan en casa. También pueden hacer una con medias o con telas. El que tire más botellas/rollos ¡Gana!

(Pueden ponerles colores o números e ir sumando puntos) (También pueden agregarle agua o arena para hacerlos más pesaditos y que sea el juego mas complejo)

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• Realizar en una hoja o cartulina, un dibujo y luego recortarlo en diferentes tamaños y formas para crear un rompecabezas casero.

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• Juego del virus (coronavirus): Pedirle a mamá o a papá, que les dibujen la forma del virus sobre el dorso de la mano (ya sea con una fibra o lapicera). Durante el día, deben borrarse el dibujo con agua y con jabón (cuantas más veces te laves, mejor). Si a la noche, logran borrar el virus, ¡ganan 1 punto!

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• Búsqueda del tesoro 🡪 pueden realizarlo de forma individual o de a grupitos (con los que se encuentren en casa) Un grupo esconderá un elemento (o más) en algún lugar de la casa o del patio y el otro equipo tendrá que buscarlo en el menor tiempo posible. Pueden ir dándoles pistas, por ejemplo, dejarles papelitos de donde lo pueden encontrar o que elemento tienen que buscar. Indicarles si el lugar por donde van es el correcto; frío (lejos del lugar), tibio (está cerca), caliente (es ahí).

-Otra variante, es realizar un recorrido por la casa buscando diferentes elementos.

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• Jugar a las escondidas 🡪 pueden realizarlo en toda la casa o elegir algún sector.
  
  
• Sacarle la cola al zorro: Juego que realizamos en clase y podemos realizar en casa, elegir un espacio que podamos correr o desplazarnos. Colocarse como cola una cinta, un pedazo de tela, una remera vieja y correr. El cazador del/los zorros, debe quitarle la cola y cambian de roles. ¡A correr!

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• Si tienen globos en casa de algún cumpleañitos que les sobró o con bolsas chiquitas, o pelotitas, realizar el juego de vóley. El mismo lo pueden realizar de a dos, con una toalla o sábana y pasarla de un lado al otro. (cruzar algún hilo o soga para simular una “red”)[pic 10]
• Adivinanzas;

El que más adivine, más puntos suma ☺

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• Con una soga, hilo o palo de escoba, realizar el juego del limbo. Comenzando desde arriba (altura de la cabeza) y hacia abajo (altura de las rodillas). Si se animan y pueden más abajo, ¡bienvenido sea! Pueden agregarle música para hacerlo más entretenido y con mas movimientos.

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• Realizar un “campamento en la sala”: con sábanas hacer un “techo”, uniendo sillones o sillas, si tienen bolsas de dormir agregarlas, colchones y almohadones. Pueden realizarlo durante el día o a la tardecita/noche, compartir con pochoclos y algún cuento o película que quieran disfrutar en familia.

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• Juego “Dígalo con mímica”. Expresar una película/dibujo animado mediante señas, gestos y movimientos con el cuerpo. Tratemos de elegir películas de niños/familiares y dibujitos animados. Y lo más importante, ¡no hablar durante el juego! ¡A divertirse!

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• Con vasos de plástico o vasitos que tengan en casa que puedan utilizar, realizar una pirámide con los mismos, también pueden colocarlos al borde de la mesa con cinta y con una pelotita de papel o bolitas, intentar colocarlas dentro de los vasitos.

¡A intentar!

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  🡪Juego de acción y reacción: Elegir un lugar de la casa donde puedan desplazarse. Colocar en el medio de la sala un objeto (ya sea una pelota, un lápiz, un rollo de papel, etc), se van a colocar a un paso del elemento (la distancia puede ir variando). Mamá o papá, harán de voceros. Dirán por ejemplo, cabeza, codos, hombros, pies, rodillas, cadera, orejas, boca, cualquier parte del cuerpo, e irán señalando con ambas manos hasta que se diga “pelota” (o elemento que este en el centro) y el primero en tomarlo, es el ganador.
¡A estar atentos!

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