El Estrés

Desde el inicio se denominó que el estrés era un “Síndrome”.

En 1924 Cannon Definís el estrés como una reacción de lucha o huida antes situaciones amenazantes postulando que su biología dependía de la estimulación del sistema simpático-adrenal.

En 1994 se recopilo que el estrés influyen de manera determinante las características y la duración del estímulo por un lado y por el otro las estrategias de afrontamiento que posea el individuo, según sus recursos psicobiólogicos.

La metodología que se aplico es un diseño de campo con apoyo documental utilizando la técnica de la observación directa, con preguntas cerradas y abiertas aplicada la encuesta en el liceo “U.E Narciso Fragachan”, basándose a lo anteriormente expuesto se puede decir que el estrés es flagelo que afecta aporte de la población estudiantil. Es interesante confirmar que son las situaciones relacionadas con la sobrecarga y la falta de tiempo; los alumnos perciben que tienen muchas cosas que hacer y poco tiempo por hacerlas, por lo cual hace referencia de la acción o presión de un cuerpo frente a otro donde terminan estresados causando daños en el organismo.

Este proyecto está en dar el conocimiento necesario a los estudiantes de la “U.E.Narciso Fragachan”, sobre las consecuencias que puede causar el estrés en el ser humano.

De acuerdo a los resultados obtenidos una vez aplicada la encuesta en la “U.E Narciso Fragachan”, dicen que tienen el conocimiento de los efectos que ocasiona el estrés en el ser humano.

Comprobando que la hipótesis planteada, una vez aplicada la encuesta el 8.36 % de los estudiantes si tienen el conocimiento de los efectos que ocasiona el estrés en el ser humano.

Recomendaciones.

Cumplido con los objetivos planteados damos las siguientes recomendaciones:

 Cuando el estrés lo amenace solicite ayuda con unos amigos, con sus padres o un médico.

 Comparta con alguien cualquier situación estresante, si lo asaltan en la calle no se guarde ese sentimiento de miedo.

 Mantenga una nutrición adecuada, pues el organismo debe estar preparado para el gasto adicional de energía que genere una situación de estrés.

 Haga ejercicio físico, esto le permitirá deshacerse de sustancias toxicas que se acumulan en el organismo y además le fortalece el sistema circulatorio y el musculo del corazón.

 Es importante organizar su vida, tener metas y administrar el tiempo adecuadamente.

Estas recomendaciones van dirigidas a los estudiantes del 2º nivel de la “U.E.Narciso Fragachan”, para que tengan una vida más saludable.

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