Estres

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Los adultos sufrimos frecuentemente estrés y no nos damos cuenta de que ese trastorno también puede afectar a los niños y a los adolescentes. Precisamente, la adolescencia es una de las épocas de la vida en la que los seres humanos están sometidos a más situaciones de estrés.

El estrés es una reacción fisiológica del organismo. Cuando los humanos estamos sometidos a una amenaza o a una demanda que nos parece difícil de asumir, se produce una reacción que nos ayuda a superarlo. El cuerpo se prepara para esa exigencia especial. Pero muchas veces ese mecanismo que no es más que una forma de defensa del cuerpo puede alargarse en el tiempo y acabar convirtiéndose en una alteración psicológica y física.

Esa alteración es a lo que con más frecuencia llamamos estrés. Y eso es lo que según algunos estudios científicos padece una tercera parte de los adolescentes en Estados Unidos.

Superar el estrés es muy importante para que sus vidas sean más sanas y placenteras. Además, ayudarles a aprender a hacerlo también les hará madurar y les dará recursos que les van a ser muy útiles cuando lleguen a la edad adulta.

Causas de estrés en los adolescentes

•Exigencia exagenerada de un alto rendimiento en la escuela

•Fracaso escolar

•Bullying o acoso escolar

•Falta de tiempo libre por tener demasiadas actividades

•Problemas en la familia como separación de los padres o dificultades económicas.

•Muerte de un familiar o un amigo

Síntomas de estrés en los adolescentes

La mayoría de los adolescentes que sufren estrés no son conscientes de ello por eso es bueno que los padres estén atentos a la aparición de uno o varios de estos síntomas cuando no tienen otra explicación médica:

•Disminución del apetito u otros cambios alimenticios

•Dolor de cabeza

•Dolor de estómago y otras molestias estomacales

•Incapacidad de relajarse

•Ansiedad

•Comportamiento agresivo

•Ira, irritabilidad

•Cansancio permanente

•Insomnio

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