El proceso de kitosis

Es el proceso por el cual el higado convierte la grasa en ácidos grasos y cuerpos cétonicos para que tu cuerpo los pueda usar como energia. En otras palabras haciendo la kitosis, retiraras liquidos retenidos, sal y grasa, que tu cuerpo no necesita y que tienes almacenados quien sabe por cuanto tiempo. Con la kitosis le das un shock al cuerpo para que reaccione y se prepare para una transformacion ó perdida de peso más rápido.

Si deseas más información busca en google para que aprendas más de ello.

Yo te éxplico como se hace y en que momento se hace de acuerdo a José Fernandez.

CUANDO

Se hace cuando en un momento dado no sigues bajando de peso, ó como decimos nos quedamos estancados.

COMO

Se hace solo por 3 dias comiendo solamente proteinas, vegetales y tomando un galon ó tres litros de agua destilada. Tienes que comer de cada 2 horas

Puedes hacerla junto con las transformaciones que José ha preparado y que han resultado ser un exito especialmente la transformacion de los 7 dias y la transformacion de baje 2 tallas en 7 dias ó puedes hacerla por solo tres dias, no debes hacerla por más de esos dias, porque es solo para darle un booster a tu cuerpo.

Necesitas:

Té

Café

Proteinas

Gelatina

MP GALLON 128 FL.OZ DISTILLD WTRVegetales

Wipped cream

Agua destilada un galon diario ó tres litros

Cardiovasculares para mejor resultado

Si no puedes comprar el agua, hierve agua en una olla y cuando este lista pon a enfriar es lo mismo que el agua destilada.

Si te levantas a las

5:00am te pesas y a la media hora debes comenzar tu desayuno.

5:30am 3 claras de huevos ó una pechuga de pollo ó la proteina que quieras yo agrego cebollas en rebanadas o pequeñas, tan pronto como echo las claras en el sarten para que queden dentro. Tambien le añado pimienta y oregano seco, quedan deliciosas. Por ultimo el café ó té

7:30am un pedacito de pollo con brocolis, no tienes que comer mucho.

9:30am un pedazo de pechuga de pavo, solita no necesitas vegetales.

11:30am un batido de proteina acompañado con el supreme greens ó sola. Super green son los vegetales en polvo que ofrece Vitasource. Tienes mejores resultados.

1:30ppm puedes comer 3 claras de huevos igual que las primeras ó comer cualquier proteina a tu gusto.

3:30pm Un pedazo de pavo, ó de pollo, ó salmon, ó tilapia lo que quieras.

5:30pm un poco de tuna fish con cebollas, pimientos acompañado con ensalada con un poco de acceite de oliva.

Sigue repitiendo lo mismo hasta que te vayas a acostar a dormir. Recuerda que antes de irte a la cama esta vez siguiendo el patron de comer de cada 2 horas

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