Emociones

Emociones Básicas

Las emociones básicas son aquellas emociones no complejas que vamos sintiendo a los largo del día y son las que vamos experimentando en algún evento que nos ocurra; las emociones básicas son: la alegría, la tristeza, la cólera y el miedo; estas emociones son las que aprendemos cuando somos niños ya que son los que nos enseñan según la vivencia que tengamos, ya sea cuando nos regalan algún regalo, cuando algo que nos gusta o cuando algún insecto nos da miedo o en determinadas ocasiones nos hacia falta el biberón de leche entonces llorábamos de tristeza, todas estas emociones son las que sabemos reconocer y las que aprendemos desde muy pequeños.

Explicación de las 5 emociones básicas:

La alegría o felicidad: es el sentimiento que experimentamos cuando nos sentimos bien, cuando experimentamos un disfrute y al parecer el cuerpo también reacciona (ya sea salta, o se mueve constantemente) todo nuestro cuerpo percibe y siente nuestro estado de animo y ocurre cuando nos regalan algo, la venida de un niño al mundo, cuando nos casamos, el haber alcanzado una meta o cuando compramos algo y nos sentimos bien, alegres.

La tristeza: es el sentimiento en el que sentimos dolor, desesperanza y parece que cuando esto ocurre el cuerpo se inmoviliza (no nos movemos) debido a la reacción, al parecer todo nuestro cuerpo siente lo que esta pasando en nuestra mente y esto ocurre debido, cuando perdemos algún familiar, cuando nos dan una mala noticia, cuando nos rompen el corazón, etc.

La cólera: es el sentimiento cuando de repente aparece algo que nos irrita o nos da mucha molestia ya sea cuando alguien nos insulta o nos agrede, cuando algo nos molesta, o cuando nos levantamos en la mañana con mal genio y nos dicen:”se levanto con el pie izquierdo”, la cólera se dice que no es buena ya que de eso puede desatar muchas cosas fisiológicas en nuestro organismo, contraproducentes para nuestro corazón o algo mas esto puede ocurrir en cualquier persona ya sea joven o adulto o de la tercera edad; se han vistos casos que personas cuando se enojan enormemente han muerto en el instante de un paro cardiaco y a veces les sucede un derrame; cuando nos enojamos ocurren muchas cosas en nuestro cuerpo: el cerebro descarga adrenalina en el cuerpo, se activan nervios, aumenta el flujo de sangre y la presión arterial se eleva, aumento en la frecuencia cardiaca, pensamos negativamente, el estomago envía mensajes al sistema endocrino, etc. ocurren estas y otros síntomas mas, dicen que es bueno desahogar toda esta cólera ya que a veces nos sentimos bien como que nos hemos quitado un peso de encima, así como es bueno, así es malo.

Miedo: es la reacción cuando sentimos que estamos en peligro, o cuando hay algo que no nos gusta y lo rechazamos pero con algo de terror, ya sea el miedo a los ratones, las cucarachas, o alguna película, imagen, video o cuando nos viene siguiendo alguien, o

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