Escuela Cubana Técnicas

INTRODUCCION:

Conoceremos su diferente método de la escuela cubana ya que se diferencian a los de la escuela rusa tienen cosas muy especificas ya que la escuela cubana cuida mucho la calidad y la limpieza al ejecutar es importante diferenciar entre una y otra ya que así podrás obtener más estilo sobre el ballet, también tenemos que sabes los beneficios que nos brinda el aprender ballet.

Escuela Cubana Técnicas.

El método de la Escuela Cubana tuvo características muy particulares desde los inicios, que a lo largo de los años han ido perfeccionándose con un pensamiento pedagógico y multidisciplinario. Algunos de sus principales elementos pueden sintetizarse de la siguiente forma:

La clase es concebida con una estructura formativa, cuidando la limpieza y la calidad del movimiento y no con una proyección coreográfica, aunque puede tener belleza artística e inculcar sentido danzario al estudiante.

Cada una de las posiciones y pasos básicos se estudia separadamente y sólo cuando han sido asimilados es posible combinarlos. El estudio de los diferentes pasos se realiza por etapas, desde la raíz del movimiento y, primeramente, se abordan frente a la barra.

La barra y el centro se estructuran, dentro de lo posible, alternando un ejercicio que desarrolle control y fuerza con otro que desarrolle velocidad, con el fin de lograr una respuesta muscular óptima.

La estructura de la clase y de cada ejercicio es de suma importancia y el método cubano establece la realización de dos o tres ejercicios de tendus y algún levantamiento de piernas antes de realizar grand pliés, debido a que el maestro Fernando Alonso había observado que el esfuerzo del grand plié, al comienzo de la clase, provocaba algunas lesiones en los bailarines.

La altura del relevé, tanto para mujeres como para hombres, es siempre alto, lo mismo que la elevación de piernas, imprescindibles a partir del segundo año de estudios.

No existen port de bras fijos, sino que se van elaborando de acuerdo con las combinaciones de pasos.

La acentuación de los saltos es siempre arriba, insistiendo en los demi-pliés, el balón, la sustentación del torso y el uso de los pies. El calentamiento para ellos se realiza de manera paulatina.

Beneficios para el cuerpo de esta práctica.

El ballet, una disciplina que cuenta con muchísimos años de historia pero que está viviendo una edad dorada durante estos años.

Se trata de una actividad completa y muy enriquecedora que nos puede ayudar a mejorar muchos aspectos de nuestro cuerpo. Entre otros innumerables beneficios, la práctica de ballet nos ayuda a:

• Aumentar la resistencia. Esto hace que si practicamos algún deporte o actividad física, lo podamos hacer con más intensidad y durante más tiempo, por lo que los resultados en cuanto al aspecto físico mejorarán en gran medida.

• Tonificar

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