Estres.

El estrés es una condición dinámica en la que un individuo se enfrenta a una oportunidad, restricción o exigencia relacionada con lo que desea y de lo cual el resultado le parece incierto e importante. Es una definicion complicada, veamos sus componentes mas cercanamente.

En general, el estrés se asocia con restricciones y demandas. Las primeras impiden hacer lo que uno desea. Las segundas se refieren a la carencia de algo que uno quiere. Asi cuando usted presenta un examen en la escuela o pasa por su evaluacion anual del desempeño en el trabajo se siente estresado porque enfrenta oportunidades restricciones y demandas. Una buena revision del desempeño puede traer un ascenso mayores responsabilidades y un aumento de salario, pero una mala revision impedira que obtenga el ascenso y una rvision muy mala podria dar lugar a que lo despidieran.

Se necesitan dos condiciones para que el estrés potencial se haga real. Debe percibirse una incertidumbre sobre los resultados y éstos deben ser importantes.cualquiera que sean las condiciones, solo se manifiesta el estrés cuando hay incertidumbre sobre si sera posible aprovechar la oportunidad, vencer las restricciones o evitar la carencia es decir, el estrés es mayor en los individuos que no estan seguros sobre si van a ganar o perder y menos para quienes piensan que su victoria o derrota es segura.

Pero la importancia tambien es crucial si el resultado ganador o perdedor no es importante no hay estrés si ha uno no le importa conservar el puesto o conseguir un ascenso no hay razones para sentirse estresado .

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