Futbol.

Juego limpio

EL JUEGO LIMPIO enfatiza la competencia en igualdad de circunstancias sin ventajas, brindando el mejor esfuerzo, sin trampas, sin doping y con respeto al rival.

La filosofía del juego limpio tiene ciertos principios que tienen como fin el desarrollo de

Un espíritu competitivo verdadero, es decir, un espíritu de deportivismo. La filosofía del

Juego Limpio enfatiza lo siguiente:

• Respetar las reglas del juego.

• Respetar a los árbitros y aceptar sus decisiones.

• Respetar al adversario.

• Dar a todos los participantes igualdad de oportunidades.

• Mantener la dignidad bajo todas las circunstancias.

Estos principios se aplican en todas las circunstancias y para todos los involucrados:

Participantes, árbitros, padres, patrocinadores.

IMPLICACIONES DE LA FILOSOFÍA DEL JUEGO LIMPIO

La filosofía del juego limpio tiene implicaciones generales y específicas para nosotros como entrenadores.

Las implicaciones generales constan de los pasos totales que necesita tomar para promover la filosofía del juego limpio.

Las implicaciones específicas del juego limpio incluyen la necesidad de fomentaren los alumnos un enfoque constructivo sobre la competencia y una imagen personal positiva.

Implicaciones generales

• Enfatice la búsqueda de la excelencia como una meta importante en sí misma.

• Compórtese de la forma que usted quiere que los alumnos y espectadores se comporten, predique con el ejemplo.

• Recuerde que todos los alumnos a su manera son especiales e importantes y deben ser tratados con respeto y dignidad.

Implicaciones específicas

• Motive a los participantes para que realicen su mejor esfuerzo, que respeten a los competidores y a sí mismos, que ganen o pierdan con respeto y dignidad.

• Enseñe a los participantes a ser positivos cuando hablan consigo mismos, a mirar siempre hacia adelante y no hacia atrás; a pensar en ellos mismos, no en otros; y a hablar constructivamente, nunca en forma destructiva.

Autoimagen

La autoimagen se refiere a la manera en que la gente se ve a sí misma. Está moldeada por las reacciones de los demás; por ejemplo: De los padres, los compañeros y los entrenadores; y más tarde también, por experiencias en la vida.

La opinión de sí mismo afecta fuertemente el comportamiento de la gente. Así la autoimagen es una de las piedras angulares de su comportamiento. Por ejemplo, afecta la motivación, el aprendizaje, el desempeño atlético y las relaciones personales.

Usted puede hacer un gran número de cosas para ayudar a los participantes a desarrollar una autoimagen positiva. Estar consciente de la importancia de la auto imagen es esencial, pero el paso más importante que usted puede tomar es ser más positivo con los participantes.

Sobre todo, ser más positivo significa aceptar a los participantes, interactuar con ellos como personas, tomar en cuenta sus sentimientos y mostrar interés en sus problemas.

Asegúrese de que los participantes se sientan importantes y aceptados sin importar cómo se desempeñan. Adoptar un estilo positivo de dirección es otro paso importante para ser un mejor entrenador y para ayudar a los participantes a que formen su auto imagen positiva.

Asegúrese que las tareas que emprendan los participantes están en el nivel apropiado y esté ahí para apoyarlos.

Recuerde que el crecimiento de los participantes puede afectar su autoimagen. Los niños que maduran antes reciben una retroalimentación más positiva que aquellos que maduran después. Asegúrese de animar a los que maduran más lentamente y apoye a los que maduran antes para que los otros los alcancen. Finalmente, recuerde que si usted espera cosas buenas de los participantes, las cosas buenas tienden a suceder, igualmente para las cosas negativas. En otras palabras, usted tiende a conseguir lo que espera.

Relación Padres-Entrenador

• Organice una plática formal con los padres para discutir los objetivos de su programa y sus propuestas de enfoque de entrenamiento.

• Describa detalladamente a los padres el comportamiento que usted reforzará en los participantes. Por ejemplo, si usted planea reforzar más el esfuerzo que el desempeño, haga que los padres lo sepan.

• Reconozca la necesidad de establecer una comunicación abierta con los padres. La mala interpretación entre los padres y el entrenador se debe a una mala comunicación, de aquí que sea tan importante trabajar arduamente en este aspecto.

• Explique a los padres el comportamiento que usted espera de ellos. Por ejemplo, hágales saber que usted espera que ellos le tengan respeto a los oficiales o que NO griten instrucciones a los jugadores.

• Sea positivo y abierto para la retroalimentación, ya que ayuda a construir la confianza de los padres en usted y tendrá un mejor avance en el programa.

FILOSOFÍA DEL ENTRENADOR

Una de las decisiones más importantes de la vida es la elección de la vocación, y en este caso ser entrenador, representa una gran responsabilidad como parte formadora de jóvenes futbolistas, pero a su vez se logran una gran cantidad de satisfacciones.

Un buen entrenador, de inicio, debe tener claro cuál es su filosofía. De alguna u otra manera todos hemos generado una filosofía de vida, esa que nos ayuda a comprender y explicar fenómenos, y nos ayuda a responder las preguntas del cómo, qué, y por qué de las cosas. Muchas veces se desprenden las creencias, y por supuesto nuestra visión del fútbol.

Martens (1987) define filosofía como: Creencias o pensamientos que te sirven de guía en la acción.

Tener clara cuál es tu filosofía de vida, involucra el detectar los valores que tienes y su jerarquización; ya que dichos valores pernearán lo que es importante para ti y fomentarás en tu equipo.

Hoy en día resulta fundamental el tener claro los valores deportivos que deben estar presentes en nuestra filosofía del deporte, como lo debe ser el juego limpio y la honestidad en la competencia.

Métodos de entrenamiento

Velocidad

Velocidad de desplazamiento.

Esta es la que se utiliza para recorrer una distancia determinada en el menor tiempo posible mediante movimientos cíclicos. En este tipo de velocidad es muy importante tener una buena coordinación y potencia muscular. Esta va a depender fundamentalmente de dos factores, la amplitud y la frecuencia. Por ejemplo en una carrera la amplitud sería la distancia abarcada por cada zancada y la frecuencia sería el número de zancadas en la unidad de tiempo.

Velocidad gestual.

Esta

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