Inteligencia Emocional

Inteligencia emocional

En los últimos tiempos ha cambiado la visión sobre el desarrollo y éxito de una persona; ya que no sólo se centra en un coeficiente intelectual, como antes se creía; ahora se percibe un concepto integral que involucra la inteligencia emocional.

El concepto de inteligencia emocional, es un término que ha madurado su significado y alcance, pues en sus orígenes simplemente se relacionaba con estudios psicológicos. Sin embargo, la importancia de esta nueva noción como punto crucial en el desarrollo de las personas, inclina la visón del mundo hacia visión integral de las personas y su papel como un rol crucial en el éxito de la gente en la actualidad. En 1995 Daniel Goleman escribe el libro “inteligencia emocional”, popularizando el concepto, además de crear una gran conciencia sobre este aspecto de la personalidad y su trascendencia.

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, además de la habilidad para manejarlos.

Para Goleman esta capacidad engloba el conocer las emociones y sentimientos propios, majearlos, reconocerlos, crear una motivación propia y gestionar las relaciones.

Este tipo inteligencia se compone de cinco aspectos: conciencia de uno mismo, autorregulación, automotivación, empatía y las habilidades sociales.

El autoconocimiento emocional o conciencia de uno mismo, es el conocimiento que cada persona tiene sobre sus propias emociones así como de la manera que lo afecta. Este descubrimiento personal es vital para poder entender nuestro comportamiento bajo diversas circunstancias o factores influyentes, así como también es un base real de nuestro crecimiento.

La autorregulación o autocontrol emocional, se centra en la capacidad de no dejarse llevar por sentimientos del momento, para evitar actuar de manera irresponsable o cayendo en una crisis.

La automotivación se refiere a la focalización en el logre de metas direccionando nuestras emociones, para poder actuar de forma positiva y emprendedora.

La empatía o reconocimiento de emociones ajenas, se enfoca en la importancia de las relaciones sociales y la comunicación; por ello la interpretación de los sentimientos y señas no verbales de la gente, permite un mejor medio para poder establecer relaciones sociales reales y duraderas.

Las habilidades sociales o relaciones interpersonales, juegan un papel crucial en la vida de las personas, ya que es un entorno social en donde el ser humano se desarrolla, estableciendo vínculos con su entorno; no sólo con aquellas personas con las que tiene un enlace emocional positivo como familia y amigos; también con su realidad ambiental como jefes, compañeros. El ser humano no puede desarrollarse sin formar relaciones con la gente, reconocer la importancia de una buena convivencia social, forma parte de la madurez emocional de las personas.

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