Jarabe De Salvia Para Conseguir Un Viente Plano

• Para elaborar este jarabe vamos a necesitar hojas de salvia y limón. La salvia puedes conseguirla en herboristerías o tiendas naturales. Siempre será mejor la salvia natural que la que venden en las clásicas bolsitas para infusión.

• Vamos a tomar el jarabe de salvia durante 4 días seguidos y dos veces al mes. Durante estos días tendrás que seguir una nutrición baja en grasas, donde abunden las ensaladas y la fibra. Evita tomar carnes, dulces, embutidos. Recuerda, solo cuatro días y cuida mucho lo que comas, solo frutas, verduras, fibra y jarabe de salvia.

• Deberás tomar el jarabe de salvia tres veces al día. En el desayuno, y antes de las dos comidas principales.

• El jarabe deberás prepararlo en cada toma. Es decir, que esté siempre recién hecho. Para ello, coge seis hojas de salvia y échalas en un vaso de agua hirviendo. Deja que llegue a ebullición y después, permite que respose cinco minutos.

• Después, obtén el jugo de medio limón.

• Mezcla la infusión de salvia con el jugo de limón y obtén un contenido bien homogéneo.

• Por último añade dos cucharadas de miel.

• Bébelo cuando esté tibio, un vaso completo nada más levantarte. Puedes acompañar el desayuno con una manzana y una tostada de avena.

• Antes de tu comida principal vuelve a preparar el jarabe de salvia. Puedes prepararte una ensalada a base de espinacas, nueces y y remolacha. Te aportará nutrientes y proteínas, y el jarabe de salvia te ayudará a hacer mejor la digestión.

• Vuelve a hacer lo mismo para cenar. Prepara el jarabe y bébetelo diez minutos antes. Para tu cena puedes prepararte unas berenjenas al horno, y una papaya como postre. Ambos alimentos son depurativos, bajo en grasas y con vitaminas adecuadas. La salvia te ayudará también a obtener un mejor descanso. Si ves que entre horas tienes hambre recurre a una pieza de fruta, una manzana por ejemplo.

• Recuerda que se trata de una dieta restrictiva que deberás seguir solo durante cuatro días, y dos veces al mes. Poco a poco verás como tu vientre luce más firme y plano.

Jugo de papaya y avena

Este delicioso jugo combina las propiedades de la papaya, con la linaza y la avena. Sus propiedades ayudan a mejorar las funciones digestivas y previenen la molesta inflamación del vientre.

Ingredientes

• 1 Taza de papaya picada

• 1 cucharada de linaza

• 2 tazas de agua

• 2 cucharadas de avena cruda

¿Cómo prepararlo?

Licuar todos los ingredientes durante unos minutos y beber sin colar, preferiblemente en ayunas.

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