Mujer Embarazada

Etapas del Ciclo Vital / Mujer Embarazada

Gestación:

• Epitoma de crecimiento con una determinada finalidad.

• Edad parcial de la mujer, propias necesidades en el embarazo.

• Nutrición concesional, la madre aporta sus fortalezas pasadas tanto de nutrición y salud.

• Complejas interacciones metabólicas, madre, feto y placenta.

• Necesidades individuales, varían con el tiempo.

• Necesidades nutritivas maternas.

• 1er trimestre, el feto es pequeño y la madre requiere más nutrimentos.

• Durante los últimos 3 meses, el feto requiere mayor cantidad de nutrimentos.

• En las últimas 38 semanas, los requerimientos nutricios deben ser completos.

Problemas dietéticos maternos:

• Durante el embarazo pueden aparecer problemas gastrointestinales y otros que en ocasiones muy difícil hacen el mantenimiento de un normal plan alimenticio. Lo más frecuente, nauseas, vómitos, estreñimiento.

• También se presentan complicaciones como anemias e hiperémesis gravídica que pueden sumarse a enfermedades previas maternas: diabetes mellitus, cardiopatías, nefropatía, en otras. (estos problemas requieren de cuidados médicos y dietas especiales).

• La duración aproximada de un embarazo normal es de 37-42 semanas, estas son contadas a partir de la última menstruación.

Las modificaciones metabólicas son:

a) Reducción del metabolismo basal- se normaliza

b) Aumento de la oxidación de los ácidos grasos (tercer trimestre).

c) Incremento de la absorción de proteínas. (tercer trimestre).

d) Expansión del volumen sanguíneo. (crece en un 50%).

e) Aumento de la eficacia del intercambio gaseoso pulmonar.

f) Disminución de presión arterial. (dos primeros trimestres).

g) Aumento del volumen y la filtración renal.

h) Molestias generales: cansancio, dificultad para respirar, realización de actividades físicas, etc…

Distribución de la ganancia de peso en el embarazo:

13.5 kg promedio total y se distribuye así:

A. Recién nacido= 3.5 kg

B. Placenta+ líquido amniótico+ útero= 2.5 kg

C. Mamas+ volumen sanguíneo+ liquido corporal+ grasa corporal= 7.5 kg

Requerimientos Nutricionales:

El gasto energético total de una gestación significa una necesidad “extra” de unos 150 kcal. (en el 1er trimestre). Y de unas 340 kcal (en los otros dos trimestres).

-“extra” es almacenada en forma de depósito de grasa.

-La glucosa atraviesa la placenta con mucha eficacia.

-se ha observado resistencia a la insulina.

En la primera mitad del embarazo es mayor el consumo de alimentos ricos en carbohidratos y lípidos.

...