Parejas Y Relaciones

ENCUENTRO DE PAREJAS

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LEA EN SILENCIO, NO VEA LAS SIGUIENTES HOJAS DE ESTE FOLLETO.

Un tema frecuente pensado y que ocasionalmente se dice cuando las personas se reúnen por primera vez es; “Me gustaría conocerte, pero no sé cómo”, este sentimiento a menudo se expresa en encuentros grupales y surge en matrimonios y en otros tipos de relaciones que involucra una pareja. Llegar a conocer a otra persona involucra una serie de habilidades, aprendizajes y actitudes, tales como: auto apertura, auto conocimiento, amor no posesivo, tomar riesgos, confianza, aceptación y retroalimentación.

En un entendimiento, dentro de un clima no evaluativo, uno confía información importante acerca de uno mismo a otro que a su vez también lo hace, este intercambio da como resultado un mayor sentimiento de confianza, y de aceptación haciendo la relación más estrecha, permitiendo que se lleve a significativa auto- apertura, en tanto que los dos continúan compartiendo sus experiencias auténticamente, ellos llegan a conocerse y a confiar uno en el otro de manera que puede capacitarlos para ser un apoyo importante uno del otro.

Esta experiencia de Encuentro entre parejas, está diseñada para facilitar el conocimiento de otra persona en un nivel relativamente íntimo; los temas de discusión con oraciones abiertas que pueden ser complementadas en cualquier nivel de auto apertura que deseen.

Atención

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LAS SIGUIENTES REGLAS SON BÁSICAS PARA EL EJERCICIO

1. Toda la información discutida deberá ser estrictamente confidencial.

2. No deberá adelantarse a revisar o mirar las siguientes hojas del folleto.

3. Un miembro de la pareja debe iniciar el encuentro en las páginas numeradas como pares y el otro miembro lo inicia en las páginas impares, para que la misma persona no sea siempre la que inicie.

4. Cada pareja responde a cada oración antes de continuar; complete las oraciones en el orden que vayan apareciendo no se salte temas,

5. Usted puede rechazar contestar cualquier pregunta hecha por su pareja.

6. Detenga el ejercicio si cualquiera de los miembros de las parejas empieza a sentirse incómodo o ansioso, cualquiera de los miembros puede detener el intercambio.

7. Mire de frente, cuando la pareja termine, de vuelta a la hoja.

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Mi Nombre es...

5

Mis estudios son...

6

Mi estado civil es...

7

Mi lugar de origen es...

8

La razón por la que estoy aquí es...

9

En este momento, yo estoy sintiendo...

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Una de las habilidades más importantes para conocer a otra persona es aprender a escuchar. Con el fin de comprobar su habilidad para entender lo que su pareja le está comunicando, los dos deben seguir los siguientes pasos UNO A LA VEZ.

El que habla primero debe completar el siguiente tema con dos o tres oraciones.

Cuando pienso en el futuro, me veo...

El que habla en segundo lugar reporta en sus propias palabras lo que su pareja acaba de decir. Este debe mostrarse satisfecho con lo que acaba de escuchar.

El segundo miembro de la pareja completa el mismo tema en dos o tres oraciones.

El primero que habló parafrasea lo que el segundo acaba de decir, a satisfacción del mismo.

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Comparta lo que haya podido aprender sobre usted o como receptor. Para verificar la exactitud de lo que ha escuchado y comprendido, los dos pueden, posteriormente decirse uno a otro “Lo que escuché que estás diciendo es...

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Cuando estoy en un grupo nuevo, yo...

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Cuando entro en un salón lleno de gente, generalmente siento...

14

Cuando una situación me provoca ansiedad, yo generalmente...

15

En grupo me siento más confortable cuando el líder...

16

Las normas sociales me hacen sentir...

17

En ambiguas y poco controladas situaciones, yo...

Verificando lo que escuchó la pareja: “Que fue lo que escuchaste que dije”

18

Me siento muy feliz cuando...

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La cosa que más me anima es...

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VEA A LOS OJOS DE SU PAREJA MIENTRAS RESPONDE:

En éste momento me siento...

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La cosa que más me preocupa sobre reunirme en grupo es...

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Cuando me rechazan, generalmente yo...

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Para mí, pertenecer es...

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Un líder poderoso me hace sentir...

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Romper reglas que me parecen arbitrarias me hace sentir...

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