Postcast vida saludable

GIÓN DEL PÓDCAST

hola bienvenidos y bienvenidas a este nuevo pódcast sobre las recomendaciones para comenzar y mantener un estilo en beneficio de nuestra salud y el bien común.

un estilo de vida saludable implica tomar en cuenta nuestra bienestar mental, físico y emocional. las acciones y Decisiones que se desarrollan en este estilo de vida son necesarias, mejoran y fortalecen el sistema inmune del ser humano y no favorecen positivamente a las relaciones sociales que se establece, por ende, la importancia de promoverla y practicarlo.

DESARROLLO:

con pequeñas acciones podemos hacer grandes cambios en el estilo de vida que llevamos. por ejemplo, podemos plantearnos un horario, donde se tengan todo en cuenta las actividades vitales y fundamentales para nuestro organismo, como alimentarnos saludablemente, dormir, hacer actividades físicas y la relajación, pasar tiempos en familia y realiza otra(s) actividad(es) de nuestra preferencia.

Es importante que decidíamos y seamos constante en la práctica de hábitos saludables que también ayuden al cuidado de los recursos naturales, valoramos y respetamos a la gran diversidad del Perú. Y, también consumimos y promocionamos los productos nativos. apoyamos a los pequeños emprendedores y seamos empáticos. cómo vas ayudando, un estilo de vida saludable ve más allá de solo realizar actividad física y comer sano. Por ello, si quieres conocer más acciones de vida saludable y decisiones que son parte de un estilo de vida saludable, te a visitar tu doctor de cabecera, donde encontraras una serie de recomendaciones para mantener un estilo de vida saludable.

DESPEDIDA: felicidades por llegar hasta el final y, recuerda que, cada uno de nosotros es capaz de mantener un estilo de vida saludable que genere muchos beneficios para el bien estar físico y mental, mejorare las relaciones sociales y favorezca el bien común.

Hasta una nueva oportunidad y comparte este podcast para que más personas se sumen al compromiso de llevar un estilo de vida saludable. no olvides sonreír, ser amable y como Jesús nos enseñó: ama a tu prójimo como a ti mismo y se humilde. ¡sigamos cuidándonos ¡buen día  

...