Resiliencia

7 claves de resiliencia

Que es resiliencia?

Este concepto señala la capacidad humana de enfrentarse a las adversidades de la vida, superarlas y salir de ellas fortalecido o, incluso, transformado, en vez de frustrado o debilitado. En resumen la capacidad de adaptarse al cambio.

Las siete claves de las personas resilientes

1. Autocontrol, aprender a conocernos aceptarnos y valorarnos de manera realista y comprensiva.

2. Locus de control interno: permite hacernos responsables de lo que nos sucede, sentir que controlamos nuestra vida y actuamos en consecuencia.

3. Autoestima equilibrada: autoconfianza, autoimagen positiva/equilibrada y sentido del humor (pensamiento positivo.

4. Motivos para actuar/vivir: se alimentan de ocasiones o vocación. Orientan la energía hacía el talento y el bienestar en aquello que nos gratifica y sobre lo que tenemos habilidad o dominio.

5. Flexibilidad: creatividad para movilizar nuevos tipos de recursos para la solución de problemas, aceptan el cambio como parte esencial dela propia vida en que viven o sea de su propia existencia.

6. Orientación al logro y perseverancia: buscan mejorar sus comportamientos de forma continua, actuando con energía para poder conseguirlos.

7. Equilibrio afectivo y relaciones personales positivas: personas con vínculos afectivos sólidos, empatía elevada y manejo adecuado de las relaciones interpersonales que permiten tener redes sociales que proporcionan sentido de pertenencia y ayuda concreta.

En conclusión mientras no consigamos líderes resilientes no habrá organizaciones con culturas innovadoras, porque ellos serán el freno del cambio y esto es lo peor que le podrá pasar a cualquier organización ya que esto equivale al fracaso.

La realidad es que la resiliencia es el arte de desaprender y volver atrás: así que debemos también tener mucho cuidado con lo que aprendemos porque después es más difícil olvidarlo y volver atrás para reaprender. Este proceso de desaprendizaje es complejo porque se deben detectar las cosas que no debemos cambiar e incluso las que debemos profundizar y desarrollar, debemos tener el control y el coraje para cambiar las que si se deben cambiar, pero sobre todo una especial inteligencia para distinguir entre ambas. Por eso es que cuesta tanto.

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