Resumen "viaje del heroe - Gilligan"

Resumen el Viaje del Héroe

Introducción y Visión General

• Cada vida es un “viaje del héroe”.
• ¿Cómo vivir una vida significativa? ¿Cuál es la vida más profunda que estás llamado a vivir? ¿Cómo puedes responder esa llamada?.
• Vivir el viaje del héroe te ofrece las recompensas más asombrosas, pero darle la espalda puede producirte un dolor muy profundo.
• Debemos explorar como podemos conectar y alinearnos con la parte más profunda de nuestro espíritu, de modo que cada cosa que sintamos, pensemos y hagamos en el mundo esté alineado con el espíritu humano.
• Decimos que en lo profundo de cada uno de nosotros hay un don y que estamos aquí para ofrecer ese don al mundo. Pero a una profundidad parecida en nuestro interior también hay una herida. Esta herida no comienza únicamente con nuestra vida personal, llevamos heridas de nuestra familia, de nuestra cultura, de nuestro planeta.
• Este viaje es un proceso simultáneo de sanación y de compartir tus dones que siempre te acompañarán.

El comienzo del Viaje

• El viaje del héroe es un proceso vivo, dinámico y que esta en constante evolución.
• El viaje del héroe no se abordará de un nivel intelectual, sino como una distinción que, a medida que la inspiras profundamente en tu cuerpo, empieza a despertar todas las experiencias contenidas en él.
• Tus objetivos, recursos, potenciales son rumores hasta que son llevados al músculos, a la respiración, al cuerpo.
• Se sugiere que tenemos dos yoes diferentes: uno podríamos llamarle el yo experimentador, el que actúa, y al otro podríamos llamarle el yo testigo. En otras palabras, podría ser el yo somático y el yo cognitivo.
• Cuando se vive en armonía con los dos yo, entonces tu viaje del héroe puede abrirse al mundo.

• Podemos sacar nuestra imagen del espejo y celebrar nuestra propia vida; que los dos yoes dentro de nosotros puedan unirse en un yo generativo más profundo que viva el viaje del héroe, y este viaje no tiene fin.
• La esencia del viaje del héroe (VH) es mantener tu canal abierto. Una parte clave de este viaje consiste en identificar y apartar lo que cierra tu canal, lo que hace que pierdas tu vitalidad y tu fuerza de vida. De modo que buscaremos descubrir y transformar las fuerzas sombrías que te impiden expresar tu energía única con el mundo.
• Tu tarea en el VH es mantener tu canal abierto y dejar que la vida fluya a través de ti.

Primera Premisa: el espíritu está despertando en el mundo

• Todas las cosas hacia las que podemos orientarnos (pensamientos, conductas, experiencia, dinámica de relación) las consideramos expresiones del despertar del espíritu.
• Hay muchas maneras de sentir la primacía del espíritu. Una manera habitual de hacerlo es sostener a un recién nacido, o conectar con un niño pequeño y sentir la primacía del espíritu en él.
• Y lo que guía el VH es mantenerse sintonizado con esa presencia viviente y única.

Segunda Premisa: El espíritu está despertando a través de un sistema nervioso humano

• Este sistema nervioso humano te da todas las posibilidades de vivir el VH.
• Para emprender el viaje primero tenemos que sentir que el espíritu subyace todo, y después tenemos que sintonizar el sistema nervioso que está realizando el viaje.

Tercera Premisa: El espíritu se despliega a través del tiempo/espacio en un viaje del héroe

• Este tiempo espacio, se despliega en un pasado, presente y futuro que crea una historia maravillosa, tú historia.
• A cierto nivel de este viaje estás solo; a otro nivel estás siendo ayudado por muchos seres positivos, y ni siquiera eres consciente de que está ahí.
• Esos seres positivos se llaman GUARDIANES, son figuras positivas que te recuerdan tu vocación más profunda y te prestan apoyo de muchas maneras.
• Consideremos, por ejemplo, la fuerza dominante de la sociedad contemporánea: el transe del consumismo. Este hechizo hipnótico dice: “No tienes espíritu dentro de ti. No tienes VH. Tu principal propósito es comprar un refrigerador”.
• A medida que te separas del espíritu, el canal empieza a perderse en tus heridas, y se produce un intento de compensar el dolor consumiendo.
• Frecuentemente los síntomas que se presentan en la vida de la persona, su propósito es llamarte de vuelta a tu espíritu. En otras palabras, puedes entender la experiencia de la persona a cada momento como un intento del espíritu de despertar en el mundo. Puedes entender las experiencias particularmente intensas de la gente, tanto positivas como negativas, como eso que en el VH denominamos la llamada.
• Una llamada a la acción, a la aventura, a ser, a volver a tu espíritu. De modo que debemos considerar detenidamente ¿Qué te gustaría que se leyera en tu tumba?.
• Como reconocemos nuestros problemas “una llamada a volver”, y “llamadas a despertar”, para poder tener una relación positiva y útil con estos problemas inevitables, utilizándolos para tu propio crecimiento y despertar.
• El principal trabajo de un coach es ayudar a la gente a redespertar su conexión con su alma.
• A nivel de identidad, podemos decir, que tenemos dos dinámicas: un alma y un ego. El ego es la parte de nosotros que se ha construido  partir de las heridas, se relaciona con el “yo idealizado”, que es lo que creo que tengo que ser para que me quieran, me acepten, para estar bien. Es una especie de trampa para el alma. A veces ocurre algo mágico y el alma vuelve a estar presente, desplegando un viaje único.

Pasos del Viaje del Héroe

1. La Llamada:

• La llamada es una llamada a crecer, a contribuir, a llevar más de nuestra vitalidad o energía de vida al mundo.
• A menudo la llamada viene de un reto, de una crisis, de una visión o de alguien necesitado. También puede venir de la alegría, una inspiración, despiertas una dimensión de belleza que deseas apasionadamente seguir desplegándolo en el mundo.
• La llamad del VH puede venir de un gran sufrimiento o de una gran alegría, o de ambos al mismo tiempo.
• La llamada exige valentía, exige que seas más de lo que haz sido.
• Un elemento importante del viaje, es la aceptación y compromiso con el viaje.

1. El rechazo de la llamada:

• Como la llamada es difícil, viene acompañada de un “rechazo”. El héroe quiere evitar a todas las dificultades que le causará.
• Algunas respuestas negativas a la llamada pueden venir de afuera, de la familia, de los amigos, de los críticos (ogros). Esto hace que te alejes de la llamada, aunque no pasa siempre.
• Hay un mensaje que viene de afuera a bloquear la llamada. Un trabajo clave es reconocer estos mensaje e ir más allá de ellos.

1. Cruzar el umbral:

• Cuando respondes a la llamada y estableces el compromiso con tu camino t con tu viaje del héroe, llegas a un punto donde “cruzas el umbral”.
• Haz alcanzado los límites de tu comodidad. Entrar en este difícil nuevo territorio es un reto crucial del VH. Es un punto de no retorno.
• Cuando te das cuenta de que tu mente consciente no puede dirigir este viaje, lo habitual es tener respuestas desconcertantes: parálisis, confusión, temblor, incertidumbre, desmayo y así sucesivamente. Estas “claves sutiles” indican que estás siendo llamado más allá de los lugares donde has estado antes.
• Reorientar tu conciencia en esos momentos hacia lo que vamos a llamar el Yo Generativo, un yo capaz de ofrecerte sabiduría y la valentía necesarias para navegar en este viaje del héroe.

1. Encontrar a los guardianes:

• Esta es una parte significativa de tu aprendizaje en el viaje, una búsqueda constante.
• Es a ti mismo a quien más tendrás que escuchar, del que más tendrás que aprender y con quién más tendrás que consultar. Hay que tener claro que no es un viaje del ego.
• Aquí hay que distinguir un héroe de un campeón. El héroe es un ser humano normal al que la vida llama a circunstancias extraordinarias. Un campeón es alguien que lucha por un ideal del que piensa que es el camino recto, el correcto mapa del mundo. Este ideal es el correcto, y cualquiera que se oponga a él es un enemigo (héroe).
• Un pequeño detalle sobre los guardianes, es que pueden ser personas concretas, amigos, mentores, miembros de la familia, figuras históricas, mitológicas, etc.
• ¿cómo siento y me mantengo conectado con estos guardianes que pueden guiarme y darme apoyo en mi camino?

1. Afrontar y transformar demonios:

• Una diferencia esencial entre el héroe y el campeón reside en la relación con los demonios.
• Los demonios son entidades que tratan de bloquear tu viaje, y a veces amenazan tu existencia misma y la de aquellos con los que estás conectado.
• Uno de los retos principales del VH es aprender a lidiar con la “otredad negativa”.
• El campeón trata de dominar o destruir todo lo que es diferente de su ideal del ego.
• El héroe opera a nivel superior, buscando la transformación de su relación con los demonios.
• No solo hay que transformarse a sí mismo, sino también a transformar el campo relacional más amplio en el que vive.
• El climax del viaje del héroe es la confrontación con “el demonio”, esta presencia aparece malévolamente que te amenaza y está determinada a impedir tu llamada.
• El VH te lleva a reconocer que el problema no es lo que está afuera de ti, sino lo que está dentro.
• El demonio no es una energía ni buena ni mala, solo es una energía, un fenómeno.
• Lo que lo hace demonio es el hecho de que le tengo miedo o me siento intimidado por ellos. Mi ira, frustración, mi pena, mi culpa, vergüenza es el demonio en el espejo.
• Estos demonios revelan nuestra sombra interna: las respuestas, los sentimientos o las partes de nosotros a las que no sabemos estar (terroristas internos).
• Lo que hace de algo un demonio, es tu relación con ello.

1. Desarrollar el Ser Interno y sus nuevos Recursos:

• De modo ue un VH es siempre un viaje de transformación de uno mismo.
• Cuando tienes éxito en una actividad es en cierto modo un grado de maestría en el juego externo. Esto es fácil, pero, cuando dominas el juego interno (tu tensión, frustración, etc) puedes alcanzar un nivel de rendimiento más alto.
• El héroe debe aprender a jugar este juego interno, y eso exige mucho más de nuestra mente cognitiva.
• En el viaje del héroe tienes que crecer. No puedes ser un héroe y negarte a aprender y crecer.

1. La Transformación:

• A medida que vas desarrollando nuevos recursos dentro de ti, y encuentras a tus guardianes, te vas preparando para afrontar tus demonios.
• Esto hace que te involucres en tu transformación del viaje.
• A esto se refiere con la palabra “generativo”, ir más allá de lo que ha existido para crear algo completamente nuevo.
• Habrá muchos contratiempos y fracasos, ocasiones en que todo parecerá perdido y el futuro será gris.
• El héroe es alguien que puede generar recursos para responder estos retos y afrontarlos con éxito. La etapa de transformación sucede cuando has tenido éxito en tu viaje.

1. La vuelta a casa:

• Este retorno tiene varios propósitos importantes con respecto al viaje.
• Uno de ellos es compartir con los demás lo que has aprendido de tu viaje.
• Es un proceso de transformación que se realiza tanto para la persona como para la comunidad en la que vive.
• Además de dar, el héroe debe recibir el reconocimiento de otros para completar el viaje.
• A veces el héroe no desea volver. Se siente cansado, tal vez cauteloso ante el pensamiento de que los demás no le entenderán, o tal vez aún está exaltado en ese estado de conciencia superior recién hallada. Por lo que, también puede haber una negativa a responder a la llamada, también puede haber una negativa a regresar.
• De modo que, una vez que se ha librado la gran batalla por un estado superior de conciencia, su integración en la conciencia cotidiana es como un gran reto.
• Cuando tu eres el coach, tu eres el guardián. Tu tienes tu propio viaje del héroe, pero tu pareja, tu cliente, o tu amigo también tiene el suyo. No es un viaje del ego.

El Yo Generativo

• El primer marco de referencia guarda relación con los pasos del viaje del héroe.
• El segundo guarda relación con el desarrollo de las herramientas y de la conciencia necesarias para realizar este viaje.
• Un aspecto clave de este segundo marco de referencia recibe el nombre de Yo Generativo.

Las tres mentes: Somática, Cognitiva y Campo

1. Mente somática →La primera mente está dentro del cuerpo

• Mamífera, la mente primaria de los niños pequeños.
• Cuando hablaos de algunas de las experiencias del VH, los done y las heridas, es interesante constatar que una de sus principales características es que se experimentan en lo profundo del cuerpo.
• La primera mente es la mente somática, base de todo lo demás. La calidad de tu conciencia depende en gran medida de la calidad de tu mente somática.

2. Mente Cognitiva→ lógica, analítica.

• Construye mapas, representaciones, secuencias, símbolos, planes, significados y todas esas maravillosas actividades humanas.

3. Mente del campo→ No solo hay conciencia dentro de ti, también hay conciencia alrededor.

• Son campos dinámicos múltiples, coexistentes: historia, familia, cultura, entorno.
• El campo relacional está creado por las relaciones e interacciones que se producen en ese espacio.

→ Para realizar el VH debes estar alineado con las tres mentes.

• Es como persignarse: El padre (mente cognitiva), el hijo (mente somática), el espíritu santo (mente de campo).

Tres niveles de conciencia: primitivo, ego y generativo

• El nivel habitual, lo que llamamos el nivel del ego, es la mente común, la mente dentro de la caja.
• En el nivel del ego de la mente somática no experimentas la magia de tu cuerpo. De modo que si afrontas un reto en el viaje del héroe, vas a tener que elevar tu conciencia corporal a un nivel superior.
• Ese nivel superior lo llamamos estado generativo.
• Estos niveles son análogos a las marchas de un automóvil. Tienes que cambiar de marcha para poder abordar las situaciones y retos que te encuentras a lo largo del camino.
• Todas las actividades que te hacen feliz, te sacan del ego y te devuelven al fluido original de tu conciencia.
• El cambio del ego a lo primitivo, tanto si ocurre en condiciones positivas como negativas, te devuelve a las raíces de la conciencia, desde las que se puede generar nueva vida.
• ¿Qué puedes hacer para soltar las limitaciones del ego, dejarte caer en las aguas creativas de lo primitivo y después avanzar hacia el nivel transformador de la mente generativa?

Principios para crear un yo generativo

• Para pasar de un nivel somático, generativo, el principio general es: alinéate y céntrate.
• Para pasar a un nivel generativo cognitivo es: acepta y transfórmate.
• Para pasar a un nivel generativo de campo es: ábrete más allá (del problema) y después ábrete más allá de eso.
• Cuando perdemos nuestros cuerpos y nos descentramos se produce una especie de caos, de confusión o de inseguridad que te hace mucho más susceptible a las influencias externas.
• Cuando estás centrado, el canal está abierto y es fuerte; te sientes en paz y confiado, y tienes muchos recursos a tu disposición.

Fin

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