TESINA DE TAEKWONDO

Centros de Enseñanza de Tae Kwon Do

C.E.T. José María Morelos y Pavón

Titulo de la tesina:

Tesina para la obtención de cinta negra primer dan

Nombre:

Miguel Angel Luján Ramos

Profesor:

Víctor Reyes Barragán

INDICE

Capitulo 1. Introducción en al Tae Kwon Do 5

1.1 Concepto personal 5

Capitulo 2. Historia del Tae Kwon Do en el mundo 6

2.1 Introducción 6

2.2 Historia en el mundo 8

2.3 Acontecimientos Importantes 9

CAPITULO 3. Significado de la bandera de Corea del 13

Sur

Capitulo 4. Historia del Tae Kwon Do en México 15

4.1 Antecedentes 15

Capitulo 5. Tae Kwon Do y las ciencias aplicadas 18

5.1 Introducción 18

5.1.1 La preparación del deportista 18

5.2 Preparación Física 20

5.3 Preparación Técnica 22

5.4 Preparación Táctica 24

5.5 Preparación Psicológica 25

5.6 Preparación Biológica 27

5.7 Preparación Teórica 29

Capitulo 6. Etapa del taekwondo en distintas etapas del

Ser Humano 30

6.1 Introducción 30

6.2 El Taekwondo en Adultos Mayores 31

6.3 El Taekwondo en Adolescentes 32

6.4 El Taekwondo en los Niños 33

Capitulo 7. Conclusión 35

Capitulo 8. Bibliografía 36

El llegar a la cinta negra no es el final. sino el comienzo de un fascinante camino. Para entender esto no se necesitan palabras, se necesita vivirlo.

Capitulo 1. Introducción al Tae Kwon Do

1.1 concepto personal

El taekwondo más que un simple sistema de autodefensa es una forma de vida y del ideal del verdadero taekwondoin es el dominar a través del Tae Kwon do, el arte de vivir esta filosofía esta implícita en la palabra do que ha sido traducida como: Arte, camino y otros significados afines.

Es debido entonces a este concepto que el Tae Kwon Do puede ser catalogado como arte marcial y que su practica no termina en el área de entrenamiento sino que apenas ahí comienza

Ahora bien, haciendo una traducción de las palabras Tae Kwon Do podemos entenderlo como: camino y/o arte de golpear y patear con puños y piernas. Donde “Tae” significa piernas o patear, Kwon” se traduce como puños o golpear y “Do” como arte o camino.

Tae Kwon do es disciplina, por que forja en sus practicantes un carácter sólido y firme. Tae Kwon do es arte, por la belleza por una conjunción de movimientos de defensa y contraataque realizados con precisión y efectividad. Tae Kwon do es deporte por que fomenta la competencia amistosa y la superación del individuo por medio del ejercicio físico. Y por ultimo, Tae Kwon do es una forma de vida por que trasciende el lugar de entrenamiento y afecta positivamente la vida de todo aquel que lo practica.

Para complementar el significado que ahora se tiene, se debe de entender que la practica formal que el Tae Kwon do implica un desarrollo mental físico y espiritual y que esos tres aspectos están íntimamente ligados entre si.

Capitulo 2. Historia del Tae Kwon Do en el mundo

2.1 Introducción

TAE (태): Representa la acción de saltar o volar, golpear o destrozar con el pie.

KWON (권): Representa el puño, sobre todo para golpear-destruir con la mano o el puño.

DO (도): Significa arte o camino mental,

En conjunto, "Tae Kwon Do" indica el entrenamiento mental y las técnicas del combate sin armas para el auto defensa, implicando habilidad de los puños, patadas, bloqueos y las defensas con pies y manos para una destrucción rápida del adversario o de varios adversarios móviles.

El Taekwondo es una de las artes marciales tradicionales de Corea más sistemática y científica, que enseña no sólo las habilidades físicas de pelea. Es una disciplina que muestra formas de realzar nuestro espíritu y nuestra vida a través del entrenamiento de nuestro cuerpo y mente. Actualmente, se ha convertido un deporte global, que ha ganado reputación internacional y se encuentra entre los deportes oficiales de los Juegos Olímpicos.

El Tae Kwon Do es un arte marcial que se caracteriza por su amplio uso de las técnicas de pierna, que son mucho mas variadas que en la mayoría de las artes marciales. Otra característica, que se desprende de esta ultima, es la gran potencia y precisión generada en el pateo, debido a la depurada técnica de las mismas.

El Tae Kwon Do incluye una enorme cantidad de técnicas de patada, siendo las que tienen mayor protagonismo. La importancia dada a las técnicas de puño depende del estilo practicado y de la escuela donde se practique.

En muchos casos, las técnicas de brazo se limitan a realizar defensa en lugar de ataques. Todo esto, hace que el Tae Kwon Do sea un arte marcial muy efectivo en la lucha de pie, y especialmente en larga y media distancia, en donde mejor se puede sacar provecho del poder y velocidad en las piernas que desarrollan sus practicantes. Básicamente, puede dividirse en cuatro campos: formas, defensa personal, rompimiento y combate.

...