YOGA.

EL YOGA

1.- YOGA SIGNIFICA UNION, YA QUE LA META ES LA UNION DE LA CONCIENCIA CO EL PRINCIPIO ABSOLUTO. EL YOGA ES UNA CIENCIA EMPIRICA QUE PURIFICA NUESTRO CUERPO Y NUESTRA MENTE, LIBERANDONOS DE TODAS LAS PERTURBACIONES UNA CIENCIA EN DONDE CIERTAS PERSONAS HAN TRATADO DE SONDEAR LOS MISRETIOS DE LA MENTE , DEL INTELECTO,D E LAS, EMOCIONES DEL SUFRIMIENTO Y DE LA VIDA.

2.-Los orígenes del Yoga se remontan a la prueba arqueológica más antigua encontrada, data aproximadamente del año 3000 antes de Cristo, y se trata de sellos de piedras con figuras de posiciones yóguicas pertenecientes a las civilizaciones de los Valles del Indo y Sarasw

Las escrituras hindúes mas antiguas se encuentran entre las más antiguas del mundo y en ellas se hace referencia al Yoga. La cultura hindú y en general todo el acerbo religioso-filosófico de la India, tiene su origen en los Vedas, textos sagrados que originalmente provienen del sánscrito. Constituye todo un acopio de sabiduría en el campo del conocimiento del ser humano a nivel físico, metafísico y puramente espiritual. Según una leyenda hindú, su aparición en la Tierra ocurrió cuando un pez (Mat-sya) presenció como el dios Shiva enseñaba a su Shakti Parvati (esposa) los ejercicios de Yoga. El pez imitó a Parvati y al practicar los ejercicios se transformó en hombre.

3.- Los tipos o escuelas del Yoga se configuran en función de los objetivos a conseguir, pero en términos muy generales son: la relajación, la respiración, las posturas del Yoga (asanas), la concentración, el desprendimiento interior y la devoción a Dios.

4.- Cada asana o postura tiene dos fases: una dinámica y otra estática. En la fase dinámica (armado y desarmado del asana) cada movimiento debe realizarse de forma consiente, armónico, lento, continuo y coordinado con la respiración. En la fase estática (mantenimiento de la postura) se inmoviliza todo el cuerpo, y se concentra la atención en la zona específica en el que actúa el asana, acompañado de una respiración suave y profunda. Los mayores beneficios de las asanas se logran en esta última fase, así como también por medio de la regularidad en la práctica.

5.- LOS CHAKRAS

Los chakras (o chacras) se corresponden con glándulas de nuestro cuerpo. Por eso, al trabajarlas puede mejorar nuestra salud y nuestro estado de ánimo. Y es que cada chakra también se corresponde con una emoción. Estos chakras serían como remolinos de energía que, dependiendo de la salud y el estado anímico de la persona, estarán más o menos abiertos. Lo que propone el yoga es activar estos remolinos de energía con sus ejercicios o asanas.

El aspecto de los chakras dependerá de la evolución del individuo; será lento y poco luminoso en las personas vulgares y muy brillante; en linea ascendente; en aquellos que están habituados a las prácticas espirituales.

En el primer centro vital se maneja: La sexualidad

En el segundo centro vital se maneja: Las emociones

En el tercer centro vital se maneja: El temperamento y las pasiones

En el cuarto centro vital se maneja: Los temores

En el quinto centro vital se maneja: Las ambiciones

En el sexto centro vital se maneja: El intelecto

En el séptimo centro vital se maneja: La espiritualid

Estos chakras se pueden desarrollar por medio de la voluntad y el ejercicio:

El primero se activa controlando las emisiones seminales

El segundo se activa a través del control de las emociones

El tercero por medio de algo hermoso por sus resultados; la humildad

El cuarto por medio de la confianza en sí mismo

El quinto por el desinterés

El sexto por una sólida voluntad y un cumplimiento

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