Actividad Fisica Y Desarrollo Personal

Tema 1. Evaluación diagnostica de estado fisco

Actividad preliminar

En esta actividad se pretende que realices un esfuerzo por contextualizar tus expectativas y que te incorpores al proceso de un estilo de vida sana.

1. ¿Qué esperas de esta unidad de aprendizaje después de haber tenido la experiencia de cursar anteriormente dos unidades encaminadas al fomento del bienestar físico? Pues yo espero aprender más sobre mi estado y mi alimentación, espero hacer un plan en donde mi rutina sea la adecuada a mi edad y forma de vida. Y aprender a mejorar mi manera de alimentación y de vida.

2. ¿Para qué te servirá cursar la unidad de aprendizaje “actividad física y desarrollo personal”? para mejorar mis malos hábitos al comer y hacer ejercicio de acuerdo a mi estado físico y de vida, también para mejorar mi disciplina alimentaria.

3. ¿Cómo te imaginas que se llevaran a cabo las actividades en esta unidad de aprendizaje? Pues me imagino que serán actividades muy interesantes y divertidas, puesto a que aremos un plan de vida sano y adecuado a mi edad y estilo de vida.

4. ¿Cómo consideras que te encuentras en este momento físicamente? ¿Qué te hace falta? ¿Cómo podrías mejorar? Siendo sincera creo que estoy mal de peso, me hace falta llevar un plan de vida adecuando como hacer ejercicio y comer sanamente, yo puedo mejorar haciendo un plan de alimentación y ejercicio.

5. ¿Cómo consideras que continuaras aplicando las actividades físicas y sus beneficios en tu vida cotidiana? Considerare mantenerme más en movimiento y seguir una rutina que me ayude a mejorar mi estado, también haciendo un plan de alimentación adecuada

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