Actividad física relacionada en jóvenes de la Escuela Secundaria Técnica no. 39 y la alimentación

[pic 1]UNIVERSIDAD  

DEL VALLE DE CUERNAVACA PROFA: ANAHI HERNANDEZ

MATERIA: TALLER DE TESIS

PROTOCOLO FINAL

ALUMNOS: AXEL BALCAZAR MORALES Y  PERLA ALIN VAZQUEZ VELASCO LIC EN NUTRICION 9º CUATRIMESTRE

Actividad física relacionada en jóvenes de la Escuela Secundaria Técnica no. 39 y la alimentación  

Objetivo General

Identificar los hábitos alimenticios en jóvenes de secundaria y si se relaciona con la actividad física  

Objetivos específicos  

1. Evaluar cuál es el consumo de alimentos de los jóvenes  

2. Clasificar el porcentaje de alumnos que realizan actividad física si lo relacionan con una buena alimentación  

3. Identificar que alimentos prefieren los jóvenes de la secundaria técnica 39 al realizar actividad física

PREGUNTA DE INVESTIGACION

¿Cómo se relaciona una buena alimentación con actividad física? ¿Identificar que alimentos prefieren los jóvenes al realizar actividad física?

JUSTIFICACION

La adolescencia es una etapa en la cual se considera de suma importancia ya que veremos los hábitos alimenticios que los jóvenes han ido adquiriendo a lo largo de su vida es de suma importancia ya que esto determinara si serán adultos sanos en  

un futuro, y es necesario que desde esta edad ellos tengan una prevención nutricional (Hernández, 2009)

La población tiene como problema el tiempo libre que tienen los jóvenes ya que procrastinan y no lo invierten en hacer alguna actividad física o deporte y que se esté pasa a segundo plano, ya que el deporte es salud, existe una falta de cultura respecto al deporte o actividad física

Es importante que los jóvenes tengan esa facilidad de realizar actividad física y disminuir el sedentarismo, pero sería un problema si no llevan una buena adherencia alimentaria y que lleven un cumplimiento con la alimentación, sin saltar comidas o realizar ayunos (Cuervo C, 2017)

La población de los jóvenes tiene muy poca información acerca de una buena alimentación, existen pocos programas de cómo deberían alimentarse, patrones dietarios y preferencia de alimentos de este segmento de la población  

Por otro lado, también la alimentación de los jóvenes se ve afectada por los horarios de la escuela, disponibilidad de alimentos que tienen al alcance

 Los jóvenes tienen el derecho a estar informados de los beneficios que trae una alimentación sana y realizar actividad física, en un futuro tendrán menos complicaciones con enfermedades no transmisibles

Referencies

Hernández, M. (2009). Desarrollo de un programa de educación nutricional y valoración del cambio de hábitos alimentarios. España:  

http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-

16112009000400017.

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

En México el sobrepeso y la obesidad en adolescentes según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino 2016, elaborada por el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), revela que en la zona conurbada de la Ciudad de México aumentó seriamente el porcentaje de adolescentes con sobrepeso u obesidad, siendo mayor el incremento en esta última condición, al pasar de 14.9 por ciento en 2012 a 18.8 por ciento en este año.

Mientras que Cuernavaca Morelos ocupa el lugar 17 a nivel nacional en sobrepeso  y obesidad en adolescentes, los principales factores de riesgo para presentar  obesidad son un exceso de consumo de calorías (más de las que gastan al día) en  conjunto de otros factores, estilo de vida y ambientales, de esta manera los  adolescentes en México en general carecen de buenos hábitos alimenticios, una  parte importante padecen sobrepeso y obesidad; más del 75 por ciento pasan más  de dos horas sentados en televisores o ante celulares, videojuegos,  computadoras, tabletas, y sobre todo en que no realizan ejercicio diario 

Lo grave es que tales padecimientos son causa para enfermedades mortales como hipertensión arterial, diabetes mellitus y de tipo cardiacas, las cuales pueden atacarlos si no corrigen sus hábitos en edades tempranas

A pesar de ser una etapa en la que hay buena apetencia por la comida, durante la adolescencia, los adolescentes adquieren autonomía personal en la alimentación, los nuevos hábitos de nutrición que la niña o el niño se autoimponen están fuertemente influenciados por los amigos y lejos de las normas tradicionales y familiares, como consecuencia, es una etapa en la que los hábitos alimenticios son fácilmente modificables y pueden derivar en problemas alimenticios,

el ejercicio físico es necesario en los adolescentes porque contribuye a los procesos de desarrollo y maduración de su potencial genético. La actividad deportiva entendida como juego o actividad lúdica que implique movimiento, mejora significativamente las funciones cardiovasculares y contribuye a una adecuada maduración de sus habilidades psicomotrices y del sistema musculo esquelético (Caballero, 2007)

¿Cuáles son sus hábitos alimenticios en los jóvenes y si lo relacionan con actividad física?

MARCO TEORICO

Actividad física relacionada en jóvenes de la Escuela Secundaria Técnica no.  39 y la alimentación  

Índice

1.1La importancia de una buena alimentación en los jóvenes de secundaria 1.2 La actividad física es importante en esta edad en los jóvenes 1.3Que alimentos prefieren los jóvenes

1.4Qué importancia tiene una buena alimentación con la actividad física 1.5Diferencia entre comida sana y comida chatarra

1.6Influencia de la sociedad (Marketing)

Factores de riesgo en los jóvenes

1.1 La importancia de una buena alimentación en los jóvenes de secundaria

Sabemos que hoy en día que es un grave problema el no tener el conocimiento respecto a llevar un plan alimenticio desde edades tempranas, uno de los grandes problemas es el que nuestros chicos no lleven una buena alimentación y por ende nos conlleva a enfermedades no transmisibles a la larga, por eso es importante

que lleven una buena alimentación ya que tendrán un óptimo desarrollo, y que los  jóvenes Tengan una percepción más amplia y de una manera más positiva el  cómo deben alimentarse, tomando en cuenta como ya mencionamos no hay el  medio de que nuestros jóvenes aprendan alimentarse adecuadamente aunque  también la OMS nos dice que el estilo de vida como una percepción individual de  uno acerca de su posición de vida, en el contexto de culturas y valores, en el que  vive y se relaciona con sus metas (Guanajuato, 2020) La adecuada alimentación juvenil para un buen desarrollo integral, puesto que la nutrición tiene gran participación en el desempeño escolar. El niño al tener una dieta apropiada, agrupando de manera correcta cada uno de los alimentos que conforman la pirámide alimenticia y consumiendo las cinco comidas diarias que el organismo del adolescente necesita, estaremos brindándole la oportunidad de tener una vida más sana, además de un completo desarrollo intelectual físico y hasta emocional. Pero para conseguir todo esto se debe tomar en cuenta que deben existir hábitos alimenticios que partan desde el hogar, esto quiere decir que los padres son los principales actores en tener una nutrición adecuada, porque de esta forma solo se reforzaran aquellos buenos hábitos alimenticios. Y así será mucho más fácil conseguir una alimentación apta para los jóvenes.

...