Auto Estima

Autoestima

Es la capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse, conocerse y aceptarse a sí mismo.

CONDICIONES BÁSICAS DE LA AUTOESTIMA.

1. Podemos desarrollar la pertenencia Dependiendo que tipo de familia tenemos.

2. Cada persona es única, tiene sus propias normas de vida, sentimientos y apreciamos lo que valemos.

3. Todas las personas quiere alcanzar metas en la vida y alcanzan de acuerdo al potencial que tengamos cada uno de nosotros.

4. La etapa de la adolescencia es la más importante para tener puntos de referencia, los cuales le ayudan a formar valores, objetivos e ideales

INDICIOS NEGATIVOS DE AUTOESTIMA

La persona con autoestima baja suele manifestar algunos de los siguientes síntomas:

• Auto crítica rigorista: Se siente insatisfecho consigo mismo.

• Hipersensibilidad a la crítica: Se siente fácilmente atacada y experimenta resentimientos con las personas que lo critican.

• Indecisión crónica: tienen miedo exagerado a equivocarse.

• Deseo excesivo de complacer: no se atreve a decir «no», por temor a desagradar.

• Perfeccionismo: Se autoexige de hacer las cosas perfectamente, sin un solo fallo.

• Culpabilidad neurótica: se condena por conductas que no son malas, exagera sus errores y delitos, y se lamenta

• Hostilidad flotante: Se siente amargado a punto de estallar por cosas de poca importancia, todo le sienta mal, todo le disgusta, todo le decepciona, nada le satisface.

• Tendencias defensivas: todo lo ve negativo, sin ganas de hacer nada en su vida

CARACTERÍSTICAS DE UNA PERSONA CON ALTA AUTOESTIMA

1. Asume responsabilidades

2. Se siente orgulloso de sus éxitos

3. Afronta nuevas metas con optimismo

4. Se cambia a sí misma positivamente

5. Se quiere y se respeta a sí misma

6. Rechaza las actitudes negativas

7. Expresa sinceridad en toda demostración de afecto

8. Se siente conforme consigo misma tal como es

9. No es envidiosa.

10. Se ama así mismo.

CARACTERÍSTICAS DE UNA PERSONA CON BAJA AUTOESTIMA

1. Desprecia sus dones

2. Se deja influir por los demás

3. No es amable consigo misma

4. Se siente impotente

5. A veces actúa a la defensiva

6. Dice tener la autoestima bien alta sin que nadie le pregunte.

7. A veces culpa a los demás por sus faltas y debilidades

8. No se quiere y no respeta su cuerpo

9. A veces se hace daño a sí mismo

10. No le importa su entorno

11. Se siente despreciado

12. Se siente menos que los demás

13. Suelen buscar pretextos por sus errores

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