Matrogimnasia

MATROGIMNASIA

OBJETIVO:

Fortalecer los lazos afectivos y emocionales entre mamá o papá y sus hijos, ya que los ejercicios realizados entre ambos le dan la seguridad afectiva y emocional que el niño necesita.

CALENTAMIENTO: con la canción “chuchuhua, chuchuhua”

FASE MEDULAR:

1. Parados de frente mamá y niño lanzarse la pelota y atraparla y viceversa.

2. Parados de frente mamá y niño botar la pelota al centro y atraparla al rebote, y viceversa.

3. Botar 4 veces la pelota y lanzarla al compañero (mamá-niño) para que repita la operación.

4. Sostener la pelota con las panzas y las manos atrás y caminar de ladito sin que se caiga la pelota.

5. De espaldas pasar la pelota del lado izquierdo y derecho.

6. Pasar la pelota por arriba de la cabeza y regresarla al compañero por abajo.

7. Hacer dos filas niños y mamás pasarse el aro por la cabeza y sacarlo por los pies y darlo al compañero y gana la fila que termine primero ida y vuelta.

8. Ahora meterlo por los pies y sacarlo por la cabeza.

9. Parados de frente y separados dos metros tratar de ensartar a sus niños con el aro.

10. Poner el aro en el suelo y brincar tomados de las manos según sea la orden (adentro, afuera, izquierda, derecha, enfrente, atrás).

11. En el piso formar los aros en línea y mamá sostendrá de la mano a sus hijos, al terminar de pasar se volverán a formar en la fila.

12. Las mamás sostendrán los aros parados en línea para que los niños pasen gateando por en medio.

13. “Quítale la cola a mamá”. Mamá se pondrá el paliacate en la pretina del pantalón de su espalda y correrá para que su hijo no se lo quite, el juego termina hasta que ninguna mamá tenga cola.

14. Formar los paliacates en línea y brincarlos mamá e hijo juntos ida y vuelta.

15. Encuentra a tu bebé. Cada mamá buscara a su pequeño por medio del tacto y con los ojos vendados.

16. Mamá sentada en el piso su hijo le dará masaje en los hombros, después cargarán a su bebé y lo arrullarán y le dirán cuanto los quieren.

ES IMPORTANTE QUE DURANTE TODA LA SESION MAMÁ Y SU HIJO TENGAN CONTACTO FISICO CON ABRAZOS

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