PROCEDIMIENTO DE HIGIENE

LA HIGIENE PERSONAL

  Es el conjunto de medidas y normas que deben cumplirse individualmente para lograr y mantener una presencia física aceptable además de un óptimo desarrollo físico y un adecuado estado de salud, tampoco debemos de olvidar que es una parte de la medicina que se preocupa por aspectos tanto personales como ambientales que afectan a la salud.

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 OBJETIVO                                                                                                                  TIPOS DE HIGIENE

• mejorar la salud, conservarla                                                   higiene deportivo

 y prevenir las enfermedades                      significa mantener una serie de hábitos que    

  o infecciones                                                      ayudan a obtener el máximo rendimiento con  

                                                                             el ejercicio físico[pic 4]

PROCEDIMIENTO DE HIGIENE         

                                                                                                                                     HIGIENE CORPORAL 

         El baño: es diariamente, por el clima

La piel limpia: es una pared protectora                                                                termorreguladora que funciona atreves                                                                              de la transpiración.

Higiene de las axilasEl lavado del cabello: es otra acción necesaria que estimula la circulación y propicia vitalidad a la raíz del cuero cabelludo. El lavado deberá realizarse dos o tres veces por semana en las niñas, de acuerdo con la cantidad de secreciones y el tipo de actividad que realicen; en el varón debe ser diario. Para prevenir la pediculosis y las caspas que con frecuencia padecen los escolares, el uso del peine ha de ser individual.

• La higiene de los genitales externos (vulva, pene y escroto): debemos prestar especial atención por sus características estructurales y funcionales.
• La higiene de las manos: estas deben lavarse cuantas veces sea necesario, por ser la parte del cuerpo que más utilizamos. Por tal razón se deben lavar, sobre todo, antes de acostarse, antes y después de realizar las necesidades fisiológicas, antes de manipular alimentos y al llegar de la calle, trabajo o escuela.
• La higiene de las fosas nasales: debe efectuarse en el momento del baño. En la nariz no deben introducirse objetos de ningún tipo y mucho menos los dedos, pues de estar contaminados pudieran provocar alguna infección localizada; en caso de secreciones naturales es suficiente sonarse la nariz en el momento del aseo diario. Resulta necesario mantener un orificio nasal cerrado mientras se suena el otro, con el objetivo de evitar afecciones del Oído interno. Si existiera secreción nasal por afección respiratoria (rinitis catarral), se recomienda el uso de papel higiénico para desecharlo después.
• La higiene de los ojos: no comprende limpieza especial; es suficiente el lavado normal de la cara. No se deben frotar con las manos sucias; cuidar la iluminación y la distancia a la que se realiza la lectura y la escritura, son cuestiones a tener en cuenta en su cuidado.
• La higiene de los oídos: se limita al pabellón de la oreja durante el baño; no se deben introducir objetos para su limpieza.
• La higiene bucodental: comprende el aseo o limpieza diaria y el examen periódico por un estomatólogo.
• La higiene del vestuario comprende la ropa y el calzado: La ropa se ensucia y se contamina por su uso, a lo que contribuyen las secreciones de nuestro cuerpo. Mantener la ropa limpia es un hábito que debe fomentarse desde niño, no solo por razones estéticas, sino para el buen desarrollo de la personalidad y la Prevención de enfermedades. Esto lo decimos porque, por ejemplo, en las costuras de la ropa se pueden alojar los ectoparásitos que provocan la escabiosis y la pediculosis, y bacterias o parásitos que pueden producir infecciones o infestaciones de la piel.

                                                                   un conjunto de prácticas destinadas a mantener  

                         una correcta limpieza del cuerpo, en especial de la piel

HIGIENE EN EL HOGAR

                                                                        corresponde a la suma de todas las medidas    

                                                                      tendiente a prevenir infecciones, sus transferencias  

         y en definitiva cuidar la salud de los integrantes del hogar.

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