Tp. Ed. Natacion

Resumen.

La natación es un deporte relativamente integro, en el cual en la actualidad la sociedad en que vivimos, el interés por el deporte no solo resulta recreativo y apasionante sino también creciente. Este trabajo plantea un modelo de formación en función del momento evolutivo de cada persona, de manera que se maximice en lo posible las potencialidades para preservar la salud; la sociedad está informada de que el ejercicio físico es bueno y sobre todo saludable.

La relación entre el corazón y la natación es de primordial importancia para todas las personas implicadas en la ejecución de ejercicios físicos y esto se debe a dos razones indiscutible: la función cardiaca condiciona las posibilidades de rendimiento físico. Es fundamental en este, la formación, la organización sobre la base de las enfermedades cardiovasculares, además de la creación de un ambiente psíquico agradable con un trabajo coordinado y bien estructurado a favor de la salud personal y social.

Summary.

The swimming is relatively a sport I integrate, in the one which at the present time the society in that we live, the interest for the non alone sport is recreational and exciting but also growing. This work outlines a formation model in function of each person's evolutionary moment, so that it is maximized the potentialities as much as possible to preserve the health; the society is informed that the physical exercise is good and mainly healthy. The relationship between the heart and the swimming is of primordial importance for all the people implied in the execution of physical exercises and this is due to unquestionable two reasons: the heart function conditions the possibilities of physical yield. It is fundamental in this, the formation, the organization on the base of the cardiovascular illnesses, besides the creation of a pleasant psychic atmosphere with a coordinated work and very structured in of the personal health and social.

INTRODUCCIÓN.

En la sociedad en que vivimos, el interés por el deporte no solo resulta recreativo y apasionante sino también creciente.

Sea por el culto al cuerpo, sea por el bienestar relacionado con un estilo de vida, sea por la salud que proporciona; la sociedad esta informada de que el ejercicio físico es bueno y sobre todo saludable. La relación entre el corazón y la natación es de primordial importancia para todas las personas implicadas en la ejecución de ejercicios físicos y esto se debe a dos razones indiscutible: la función cardiaca condiciona las posibilidades de rendimiento físico.

Es interesante poder observar como la evolución del conocimiento científico en relación a la Fisiología del ejercicio experimenta cambios y a medida que se van incorporando nuevas áreas auxiliares o anexas ala fisiología van quedando unas áreas descuidadas las que posteriormente se retoman nuevamente.

Es el caso del sistema cardiovascular, que antes de la década del 60 era prácticamente la preocupación de la investigación señalándolo como único elemento limitante de la capacidad de trabajo y del rendimiento deportivo del ser humano. Sin embrago la biopsia muscular pudo demostrar que no solo los factores centrales, como respiración y circulación jugaban dicho rol sino que la célula muscular era también mas o igual de importante. Pero nadie iba a pensar que tres décadas mas tarde el ser humano iba a pasar a componer una "subespecie" con características propias e impensadas ya que iban o atentaban incluso con su mandato o caracterización genética: el ser humano sedentario.

Esta especie de ser humano o este ser humano pero sedentario comenzó a disminuir su capacidad de trabajo o capacidad física, disminuyo su tolerancia al esfuerzo, acumulo grasa de manera impensada, sufre de osteopenia, de sarcopenia, comenzó a infartarse del corazón, le empezó a subir la presión, comenzó a regular mal el azúcar, adrenalina y noradrenalina se disparaba en cualquier instante por stress y también para colmo empezó a nivel periférico o muscular a crear un músculo que antes ante una vida cotidiana activa de baja intensidad metabolizaba grasas mas que azucares y ahora metaboliza mas azucares que grasa ante cualquier esfuerzo debido a que cada movimiento supera un mínimo de porcentaje de su capacidad física, es decir, lo que antes era esfuerzo leve ahora se ha convertido en moderado o intenso ! De esto surge nuevamente que hay que ver como se comporta algo básico durante el esfuerzo de este ser humano pero sedentario: corazón y circulación.

El sistema cardiovascular debe asegurar el suministro de oxigeno, substratos y hormonas a los músculos que requieren conversión o producción de energía por intermedio del tejido sanguíneo. También debe simultáneamente transportar los desechos de la combustión, disipar el calor que esta genera. Dicho mecanismo o función debe ser llevada acabo con una adecuado

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