APORTE NUTRICIONAL EN EL CASO DEINFERTIBILIDAD

Relacion con el caso de gametogénesis.

La infertilidad es la existencia de problemas relacionados con la producción de gametos en el ser humano que hacen muy poco probable el concebir un hijo. En España puede afectar a unas 800.000 parejas. Las causas son en un 30% la infertilidad masculina, en otro 30% la femenina y en un 40% son causas combinadas (ni el hombre ni la mujer son estériles, pero ambos tienen un alto grado de infertilidad).

Infertilidad masculina. Un hombre es fértil cuando tiene un mínimo de espermatozoides capaces de fecundar el óvulo. En concreto, se considera que un hombre es fértil cuando produce un volumen de semen de 2 a 6 mL por eyaculación, conteniendo unos 20 millones de espermatozoide por mL, de los que un 75% sean células vivas, un 30% tengan morfología normal, y que un 50% sean móviles o un 25% muy móviles.

Infertilidad femenina. Una mujer puede sufrir infertilidad porque su ovario no madura óvulos, porque no los tiene preformados o por un desequilibrio hormonal parecido al explicado en hombres.

or otra parte, los genitales femeninos acogen el fluido seminal en su medio interno, cuya composición es agresiva para los gametos masculinos. El flujo vaginal o el uterino puede eliminar, y de hecho elimina, gran cantidad de los espermatozoides que han entrado a los genitales femeninos, que por tanto no podrán fecundar al óvulo

LO QUE SE DEBE HACER.

Cuando se detecta infertilidad en alguno de los miembros de la pareja, la primera opción es intentar recuperar la fertilidad en él o ella. La última opción es la reproducción asistida, ya que está demostrado que la reproducción natural es mucho más recomendable, por lo que lo primero que se intenta es hacer que la pareja sea lo más fértil posible

LA ALIMENTACION ES MUY IMPORTANTE PARA LA FERTILIDAD Al parecer es bastante fácil prevenir la infertilidad a partir de la dieta. Alimentos ricos en ácido fólico (verduras de hoja verde, legumbres y cereales integrales), cinc (marisco, carnes, pescados, huevos, lácteos, legumbres y frutos secos) selenio y vitaminas antioxidantes (la A de las verduras verdes y naranjas, la C de los cítricos y la E del aceite de oliva) favorecen la fertilidad. Asimismo, es aconsejable evitar el consumo de alcohol y tabaco o la exposición a los rayos X.

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