Alimentación de calidad, balanceada, variada y en cantidad suficiente

Se sabe que las Infecciones Respiratorias Agudas y Enfermedades Gastrointestinales son mas frecuentes en los grupos socioeconómicos bajos y países en vías de desarrollo. Sin embargo, pueden disminuir con la acción de las propias comunidades capacitadas y organizadas.

Las actividades de prevención en contra de las infecciones respiratorias agudas y que se pueden dar a conocer en tu localidad por medios impresos, educación en centros de salud y escuelas más significativas son las siguientes:

 Alimentación de calidad, balanceada, variada y en cantidad suficiente.

 La leche materna es el mejor alimento para los niños, tiene anticuerpos que los protegen de enfermedades, alergia, diarreas e infecciones respiratorias.

 Evitar el contacto directo de personas y niños sanos con los enfermos para que no se contagien.

 Evitar los ambientes contaminados, por humo, leña, carbón, cigarrillo y otros. El humo altera los mecanismos de defensa y favorece las infecciones respiratorias.

 Toda persona debe estar completamente vacunado, así estará protegido de infecciones respiratorias graves como sarampión, tos ferina, difteria y tuberculosis.

 Asistir al medico para chequeos eventuales, permite la atención y vigilancia del desarrollo de las personas y especialmente la prevención de enfermedades

 Evitar los enfriamientos sobre todo en los niños y personas mayores, en épocas de invierno y no mojarse con lluvia.

 Control del embarazo. Es muy importante para evitar un parto prematuro y un hijo o hija bajo de peso.

 Proporcionar el aporte adecuado de líquidos, frutas y verduras amarillas o anaranjadas, que contengan vitaminas "A" y "C" 7

 Evitar el hacinamiento humano, para disminuir la transmisión de estas infecciones

 Fomentarla atención médica

Podríamos comenzar por entender las cuestiones que predisponen a los niños menores de 5 años que como ya lo hemos visto y analizado es la población que mas es afectada por las infecciones respiratorias, y ahora sabiendo esto podemos entender las tasas de morbilidad y mortalidad, y no solo entendemos los principales factores de riesgo con los que se encuentra a diario los niños si no podemos ver algunos que ni siquiera tal ves habíamos apreciado como la cuestión de la contaminación atmosférica y la exposición prolongada a las emisiones de los automóviles, y como es que estas afectan a los niños, al igual podemos entender como es que van sumamente ligada la sana alimentación de los niños en sus primeros años de vida, vemos ahora como la ingesta adecuada de vitaminas minerales proteínas y carbohidratos se vuelven un punto esencial para la protección contra las infecciones de vías respiratorias. Aunque también es entendible el aspecto económico pues si el ingreso en el hogar no es suficiente para poder implementar en la alimentación diaria los grupos alimenticios necesarios se estarán exponiendo a un factor crucial. Y una ves concluyendo con lo de la alimentación, vemos que la lactancia materna es fundamental para una sano crecimiento y desarrollo del sistema inmunológico, por otra parte no encontramos con las inmunizaciones, que deben se r colocadas en su momento y no deben ser pasadas por alto si es que se pretende disminuir considerablemente las tasa de morbimortalidad que presentan actualmente, es importante agregar en esta conclusión de este trabajo que el ambiente en el hogar es un factor importante en la prevención de las IRAS ya que si hay algún grado de hacinamiento aumenta el riesgo a contraer alguna enfermedad por la cantidad de patógenos a los que puedan estar expuestos los diferente integrantes de las familia y que al convivir en una casa pequeña pueden esparcirse por toda ella y afectar los integrantes

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