Balance vida trabajo

El equilibrio trabajo vida

Subir la escalera organización requiere a menudo a los empleados a trabajar muchas horas y hacer frente a problemas difíciles y complejos

Algunos días son divertidos y positivos y otros días son muy estresantes. Un dilema común para muchas personas es la forma en la gestión de las demandas en el trabajo y la vida y evitar dejar efectos negativos del trabajo afectará sus vidas personales

La investigación ha demostrado que los empleados que creen que no tienen tiempo para la vida personal sentirse drenado y distraído en el trabajo. Además, el aspecto negativo de la obra en una vida personal del empleado puede llevar al agotamiento de empleos, la interrupción de las relaciones con los amigos y la familia, pérdida de disfrute, y el aumento de la tensión.

Sin embargo, algunas personas parecen manejar el éxito profesional y la vida privada positiva con facilidad. Aquí están algunos consejos

Luchar por la "eficacia trabajo y la vida", no equilibrar

El término "conciliación" implica que se dedica una porción igual de tiempo para trabajar y la vida. Una firma de investigación se centró en las mujeres en los negocios, utiliza la frase "la efectividad trabajo y la vida", y sugiere que la lucha por una situación en la que el trabajo se ajusta con otros aspectos de su vida

Investigadores jeffrey Greenhaus y Gary Powell amplían este concepto y recomiendan que el trabajo y la vida personal debe ser aliados y que la participación en múltiples funciones, tales como padres, pareja, amigo, empleado, en realidad puede mejorar el bienestar físico y psicológico. Especialmente cuando todos los papeles son extremadamente importantes y lograron juntos

richard branson, CEO de aerolíneas vírgenes, ha señalado que algunas de sus mejores ideas provienen de la participación de sus hijos en las conversaciones sobre el trabajo. Incluso en el más activo de los horarios, la forma más práctica y efectiva que podemos vivir es alineando nuestras prioridades personales de trabajo, la familia, la salud y el bienestar. Esto puede darle la energía emocional y física, por no hablar de una mayor claridad y precisión en el trabajo.

Definir el éxito en todas las categorías de tu vida

Cada persona necesita para definir el éxito en sus propios términos. La definición de éxito es profundamente personal. También es importante darse cuenta de que lo que constituye el éxito de una persona no puede constituir el éxito a otro

Ryan Smith, co-fundador de Qualtrics, logra su éxito al hacer lo siguiente, cada semana, examino las categorías de mi vida (padre, esposo, CEO, sí mismo) e identificar las acciones específicas que me ayudan a sentir exitoso y cumplió en estos capacidades. Este ritual semanal ayuda a sentir como que estoy haciendo todo lo posible para satisfacer mis necesidades

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