Balance Entre Trabajo Y Vida

Esta escrita por Fiona Dent, director de la facultad y Cath Redman, escritor y editor asociado. Este es un tema que esta agarrando auge con el paso de los tiempos. El balance entre trabajo y vida tiene que ver con la forma que nosotros organizamos nuestras actividades diarias en combinación con el trabajo, no ahí una definición especifica para este término ya que cada individuo lo maneja bajo las circunstancias que uno cree que es lo balanceado. Estudios han revelado que la perfecta combinación de estos términos lleva a una perfecta calidad de vida.

Este articulo habla sobre el balance entre trabajo y vida y la palabra clave aquí es control ya que con ello controlamos ambas partes para poder combinarlo de manera que entre los dos se pueda llevar una interacción, en el articulo se menciona que uno se sentiría mas feliz si tuviéramos esa flexibilidad de controlar el balance como poder tener tiempo libre fuera de la oficina para poder relajar la mente. En un estudio realizado comenta que a los mediado de los 90, uno de cada 4 empleado sufre de estrés por lo cual el equilibrio entre trabajo y vida se convirtió en un problema y esto se debe a que a la gran globalización, los cambios de la manera de trabajar de las organizaciones y como también el echo de que día con día es reducido los puesto de trabajo y que cada vez son mas horas y horas y esto ha aumentado el estrés laboral.

También con el tiempo han tenido que aumentar la carga del trabajo y que estar siempre actualizados a las nuevas formas de trabajar y hablando fuera de la empresa también aumenta la presión ya que hoy en día existe la tendencia de preocuparse por los familiares de tercera edad y eso tanbien fomenta el ser flexibles en el nuevas practicas de trabajo. En la actualidad en el Reino Unido cada dos de tres empresas ofrecen un hora laboral flexible pero calidad de vida y el trabajo es mas intensa, se menciona que la tecnología nos proporcionar flexibilidad pero a la vez es un constante recordatorio de trabajo. El estrés es el segundo problema mas reportado y que esta relacionado con el trabajo y esto afecta al 22% de los trabajadores europeos.

Para combatir el estrés nos recomiendan tener mas tiempo para nosotros, esto ayuda a liberar la carga intelectual e emocional; pero que es el tiempo para nosotros, son las actividades que nos placer y que nos relajan, que nos llevan a estado de paz mental y prácticamente nos recuperamos de la fatiga laboral. También se recomienda hacer un balance en la vida y establecer prioridades para poder llegar a tener un balance entre trabajo y vida, preguntarnos si somos felices con el trabajo que tenemos. Tener una buena salud, comer sano, hacer ejercicio y sobre tener un hobbit que nos ayudé a relajarnos de todo el estrés que tengamos acumulado, poder establecer horarios de trabajo, no estar al tanto los correos del trabajo en la casa.

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