Beneficios de la Vitamina B2

¿Qué es?

La riboflavina es una vitamina B. Se puede encontrar en ciertos alimentos como la leche, la carne, los huevos, las nueces, la harina enriquecida y las verduras de color verde. La riboflavina es con frecuencia utilizada en combinación con otras vitaminas B en productos de vitaminas del complejo B. El complejo de vitamina B generalmente incluye la vitamina B1 (tiamina), la vitamina B2 (riboflavina), la vitamina B3 (niacina/niacinamida), la vitamina B5 (ácido pantoténico), la vitamina B6 (piridoxina), la vitamina B12 (cianocobalamina) y el ácido fólico. Sin embargo, algunos productos no contienen todos estos ingredientes y algunos pueden incluir otros, como biotina, ácido para-aminobenzoico (PABA), bitartrato de colina e inositol.

La riboflavina es utilizada para la prevención de bajos niveles de riboflavina (deficiencia de riboflavina), para el cáncer cervical y los dolores de cabeza de migraña. También se utiliza para el tratamiento de la deficiencia de riboflavina, del acné, de los calambres musculares, del ardor en los pies, del síndrome del túnel carpiano y para trastornos de la sangre como la metahemoglobinemia congénita y la aplasia de células rojas de la sangre. Algunas personas usan la riboflavina para las enfermedades oculares como la fatiga ocular, las cataratas y el glaucoma.

También se utiliza para aumentar los niveles de energía; estimular el sistema inmunológico; para el mantenimiento sano del cabello, de la piel, de las mucosas y de las uñas; para frenar el envejecimiento; para aumentar el rendimiento deportivo; para la promoción de la función reproductiva saludable; para las aftas; para la pérdida de memoria, incluyendo la enfermedad de Alzheimer; para las úlceras; las quemaduras; el alcoholismo; la enfermedad hepática; la anemia de células falciformes; y para el tratamiento de la acidosis láctica debido al tratamiento con una clase de medicamentos contra el SIDA medicamentos INTR.

Beneficios de la Vitamina B2

La Vitamina B2 podría ser beneficiosa para:

• Prevención y tratamiento de la deficiencia de Riboflavina y enfermedades relacionadas con la deficiencia de Riboflavina

• Prevención de los dolores de cabeza. Tomar altas dosis de Riboflavina (400 mg/día) parece reducir significativamente el número de ataques de migraña. Sin embargo, tomar Riboflavina no parece disminuir el dolor o el tiempo que dura una migraña

• Prevención de las cataratas

• Tratamiento de la acidosis láctica (un grave desequilibrio del ácido en la sangre) en personas con el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA) causada por medicamentos llamados inhibidores de los nucleósidos de la transcriptasa reversa (INTI)

• Prevención del cáncer del cuello uterino. Hay pruebas que indican que el aumento de la ingesta de Riboflavina de fuentes dietéticas y de suplementos, junto con tiamina, el ácido fólico

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