Beneficios del Alzheimer

Beneficios del Alzheimer:

Los posibles beneficios que se pudieron observar en este articulo son los siguientes:

• Al realizar ejercicios aeróbicos incrementa el flujo sanguíneo cerebral, lo cual favorece al funcionamiento de la actividad neuronal.

• El ejercicio físico estimula la expresión génica de factores de crecimiento neurales directamente ligados al nacimiento de nuevas neuronas, junto con la producción y función de la transmisión de información desde una neurona hacia otra. Cabe destacar que esto ocurre especialmente en la región del hipocampo, donde el proceso degenerativo del Alzheimer es más severo, por cual es un gran beneficio para disminuir este deterioro cognitivo.

• Para poder explicar uno de los beneficios debo aclarar que la FNDC es una proteína que ayuda a la funcionalidad cerebral por medio del desarrollo neuronal. Entonces, la práctica de actividades aeróbicas genera una elevación en las concentraciones circulantes y centrales de FNDC, lo que puede ayudar a una mejora en la función neuronal que se reflejan en una mejor actividad neuronal en la región afectada por el Alzheimer.

• Respecto a las evidencias científicas destacan que el ejercicio aeróbico en intensidad media trae beneficios ya que generan una producción de FNDC en el funcionamiento cognitivo.

• Además recientemente un estudio ha demostrado que los ejercicios multimodales tienen un efecto positivo al aumentar las concentraciones de FNDC en ancianos con deterioro cognitivo.

• Antes de dar a conocer el siguiente beneficio, debo aclarar que los marcadores inflamatorios te ayudan a conocer el grado de inflamación que tiene una persona, en este caso sería inflamación neuronal. Entonces, en una investigación que se analizó el papel de los marcadores inflamatorios en personas con deterioro cognitivo, se identificó que se presentaban niveles altos de interleucina, en comparación de personas cognitivamente saludables. Pero luego de realizar 16 semanas de ejercicios multimodales junto con aeróbico, los individuos con deterioro cognitivo bajaron los niveles de estos marcadores de inflamación y mejoraron su cognición.

Efectos del ejercicio en el alzheimer:

• En cuanto al ejercicio aeróbico, este tiene un efecto positivo relacionado con el rendimiento cognitivo y la capacidad de equilibrio en las personas que padecen de este deterioro cognitivo (Alzheimer).

• Además, luego de una investigación que duró un periodo de 3 meses, se llegó a la conclusión de que los pacientes con Alzheimer entrenados por cuidadores llegaron a ser más activos, mejoraron su estado físico y emocional, donde se redujeron los síntomas depresivos.

• También, en otra investigación un grupo de personas que padecen de esta enfermedad, desarollaron ejercicios relacionados al fortalecimiento y caminatas (de carácter fisioterapeutico), por otra parte se ejecutó un programa de 6 meses que fue destinado a actividades de carácter educacional.

• Sin embargo, lo que se logró extraer de esta investigación fue que las personas que realizaron ejercicios presentaron mejoras entorno a la movilidad, el equilibrio, y reducción del riesgo de caídas.

• Entonces, se puede decir que la actividad física que muestra una mauor eficacia para sobrellevar el alzheimer son ejercicios aeróbicos, fuerza, equilibrio y flexibilidad.

• Se considera que se pueden realizar ejercicios de 1 hora de 2 a 3 sesiones a la semana, pues es buena via positiva para que las personas con alzheimer comienzan a notar ciertas mejoras.

• El ejercicio físico es una buena opción no farmacológica para complementar el tratamiento del alzheimer, ya que las intervenciones aeróbicas junto con los multinodales reducen la actividad inflamatoria y además producen un aumento de las concentraciones de factores neurotróficos.

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