Conciencia

CONCIENCIA

(William James) Son procesos cognitivos que operan en la vida diaria. Ej: tomar decisiones, recordar, soñar, etc. Es el estado de percepción que tenemos del mundo externo y de nosotros mismos

Tipos de conciencia:

- Enfocada: grado máximo de atención que se puede alcanzar. Máxima eficiencia en la tarea

- A la deriva: la mente vaga hacia pensamientos o ensoñaciones, semejantes a sueños diurnos.

- Dividida: estado de alerta caracterizado por una atención dividida entre dos o mas tareas o actividades desempeñadas al mismo tiempo.

Los cambios en el nivel de conciencia ordinaria e estado de vigilia* se llaman Estados alterados de conciencia, estos pueden ocurrir cuando soñamos despiertos, meditamos o nos sometemos a Hipnosis o al consumo de sustancias que alteran la mente (alcohol, marihuana)

* el estado de vigilia abarca desde la vigilia hasta el sueño profundo.

Sueño y Dormir

Ritmo circadiano: patrón de fluctuaciones en los procesos corporales que ocurre con regularidad cada día. En el SH. el ciclo del sueño y de la vigilia opera con base en el ritmo circadiano que tiene una duración de 24hs.

Los cambios frecuentes de horario (cambio de turno en el trabajo, volar a través de varias zonas horarias) pueden causar desastres en los ritmos circadianos del cuerpo.

Este desequilibrio puede causar fatiga, irritabilidad, dificultad para concentrarse, etc.

Etapas del sueño (fase 1 a 4: del sueño ligero al profundo)

- Fase 1: sueño ligero, la persona despierta con facilidad

- Fase 2: sueño un poco mas profundo, pero la persona aun puede despertar tranquilamente.

- Fase 3: sueño profundo (onda lenta) del cual es difícil despertar.

- Fase 4: nivel mas profundo del sueño.

- Fase MOR: sueño en el cual el cerebro se vuelve mas activo pero la actividad muscular está bloqueada (sueño activo). Es la etapa asociada con los sueños.

Según Freud: los sueños contienen símbolos que representan los deseos subyacentes del durmiente.

Están dentro del ICC y para él hay “símbolos oníricos” que enmascaran el verdadero significado de los sueños.

Hay dos tipos de contenido Onírico:

- Contenido Manifiesto: es el guión del sueño.

- Contenido Latente: significado verdadero y subyacente del sueño, disfrazado en forma de símbolos oníricos.

De todas maneras, no todo es simbólico en el sueño.

Soñar y dormir es un estado de conciencia en vigilia

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