DOLOR DE ESPALDA BAJA POR LUMBAGO

DOLOR DE ESPALDA BAJA POR LUMBAGO

El lumbago se caracteriza por un dolor en la zona lumbar, causado por afección de alguna de las estructuras de esta zona: vértebras, discos intervertebrales, músculos o ligamentos. La lumbalgia puede ser aguada si el dolor dura unos días o crónica si permanece más de 3 meses.

CAUSAS

Tensión muscular, desgarros musculares y ligamentosos, hernias o protusion del disco intervertebral, artritis o artrosis son las causas más frecuentes del lumbago.

Estas afecciones las suele propiciar la mala forma física o inactividad, los trabajos que sobrecargan la zona lumbar, estar demasiado tiempo de pie o sentado o hacer movimientos indebidos de forma brusca.

SÍNTOMAS

Dolor en la zona, irradiación del dolor a zonas inferiores, contracturas musculares y limitación de la movilidad.

TRATAMIENTO

Cuando la patologia es aguda debe tener reposo en cama durante uno o dos días, si es cronica debe seguir un tratamiendo indicado por el medico.

Para calmar el dolor antiinflamatorios y analgésicos como Paracetamol, aspirina e ibuprofen.

En cuanto al tratamiento fisioterapeútico se describe a continuacion.

Medios Fisicos

Se aplica calor en el area lumbar durante 15 minutos esto se realiza cada dia al iniciar los ejercicios de Williams y el masaje

PRIMER DIA

Acostado en posicion decubito supino realize 10 respiraciones abdominales profundas.

Halar los pies en direccion a la cabeza durante 3 segundos y aflojar, repetir 6 veces. Realizar 3 respiraciones profundas

Apretar los gulteos durante 3 segundos y aflojar, repetir 6 veces.

Se coloca al paciente en posicion decubito prono, que los pies salgan de la Camilla y colocar en el area abdominal una almohada.

Se inicia con la aplicacion del masaje en toda la espalda hasta la mitad de los gluteos.

Tiempo: 10 minutos

Efflorage

Desplazamiento en genu valgo

Se realizan tres circulos, en la region scapular, toracica y lumbar

En forma de plancita

Friccion

Se realiza sobre las apofisis espinosas del area dorso lumbar.

Pretissaje

Amazamiento en ambos lados de la columna en forma simultanea

Desplazamiento de los pulgares (el F.T se coloca al lado contrario)

Se realiza la torcion en forma unilateral (el F.T se coloca al lado contrario)

Tapotemant

Se realiza con los bordes cubitales en ambos lados de la columna, este se realiza dependiendo el grado de dolor del paciente

Vibracion

Con las manos aguacaladas se realize en ambos lados de la columna.

Se finaliza con efflorage

SEGUNDO DIA

Colocar al paciente en posicion decubito supino realizar 10 respiraciones profundas metiendo el abdomen sosteniendo la respiracion durante 3 segundo y exhalar.

Con las piernas rectas y semiseparadas debe rotarlas para adentro y afuera 10 veces.

Con las rodillas flexionadas debe levantar una mano y tocar la rodilla contraria, levantando a la vez cabeza y hombre, 10 veces alternando.

Con los brazos rectos hacia arriba debe estirarlos como queriendo tocar es techo sostiene durante 3 segundos y relaja.

Se coloca al paciente en posicion decubito prono, que los pies salgan de la Camilla y colocar en el area abdominal una almohada.

Se finaliza con la aplicacion del masaje en toda la espalda hasta la mitad de los gluteos.

Tiempo: 10 minutos

Efflorage

Desplazamiento en genu valgo

Se realizan tres circulos, en la region scapular, toracica y lumbar

En forma de plancita

Friccion

Se realiza sobre las apofisis espinosas del area dorso lumbar.

Pretissaje

Amazamiento en ambos lados de la columna en forma simultanea

Desplazamiento de los pulgares (el F.T se coloca al lado contrario)

Se realiza la torcion en forma unilateral

...