Depresion

Depresion en ancianos: que hacer y que no

La depresion en ancianos: Mucha gente tiene la idea de que es normal que los mayores se depriman. Esta forma de pensar conduce a que esta enfermedad no se diagnostique ni se trate adecuadamente. Se cae en el error que la depresion de un anciano es parte normal del envejecimiento. NO LO ES!.

En las personas mayores, la depresión se encuentra muy influida por circunstancias relacionadas con PÉRDIDAS y CAMBIOS VITALES como muerte de seres queridos, traslado de domicilio, pérdida de salud y de capacidad física o mental.

1 ¿Qué síntomas pueden ser indicativos de una depresion en ancianos?

2 ¿Qué puedo hacer para evitarla?

3 Lo que no debo hacer durante la depresion en ancianos

4 Déjese orientar por el médico o el psicólogo

5 ¿Cómo ayudar a alguien querido que sufre depresión? Favorecer su autonomía y estar atento a las emociones

1- ¿Qué síntomas pueden ser indicativos de una depresion en ancianos?

• No tener interés por las cosas con las que antes disfrutaba.

• Sentirse TRISTE y DECAÍDO.

• Dificultad para concentrarse.

• Sentimiento de INUTILIDAD o CULPABILIDAD.

• Cambios en el ritmo de sueño.

• CANSANCIO, falta de energía y de ganas de disfrutar de la vida.

• Descuido en el aspecto físico.

• INDECISIÓN extrema.

• No terminar ninguna tarea y pasar corriendo de una a otra.

• Cambios del apetito y peso.

• Referencia a la depresión en todas las conversaciones.

También pueden aparecer SÍNTOMAS FÍSICOS como dolores de cabeza, dolores generalizados, problemas digestivos, problemassexuales u otros.

2- ¿Qué puedo hacer para evitarla?

La clave para PREVENIR la depresión es aprovechar las oportunidades que nuestra actividad cotidiana nos va ofreciendo para continuar disfrutando y enriqueciéndonos.

Algunas cosas que podemos hacer para evitar la depresion de un anciano:

• ACTIVIDADES SENCILLAS que me agraden y me hagan DISFRUTAR y compartir momentos con los demás.

• MANTENER ACTIVA LA MENTE con crucigramas, sopas de letras, juegos de mesa. Además, leyendo el periódico y escuchando la radio se está informado y al tanto de la actualidad.

• Mantener y CUIDAR las RELACIONES con los amigos, la familia… y si se presenta la oportunidad hacer nuevos amigos.

3- Lo que no debo hacer con la depresion en ancianos?

• Creer que lo que me pasa es normal a mi edad.

• AISLARME dentro de casa y no relacionarme con nadie.

• NO PEDIR AYUDA a profesionales aunque mis síntomas no mejoren.

• No seguir las recomendaciones que me indican o no tomar la medicación tal y como se me ha prescrito.

• Cada persona precisa un tratamiento para aliviar la sintomatología

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