Informe Rula

El método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) es creación de el Dr. Lynn McAtamney y el Profesor E. Nigel Corlett, de la Universidad de Nottingham en Inglaterra., el cual fue publicado originalmente en Applied Ergonomics en 1993 (McAtamney, L. & Corlett, E.N. (1993) RULA: a survey method for the investigation of work-related upper limb disorders, Applied Ergonomics, 24, 91-99).

Tal como señalan los autores, RULA fue desarrollado para entregar una evaluación rápida de los esfuerzos a los que son sometidos los miembros superiores del aparato musculo esquelético de los trabajadores debido a postura, función muscular y las fuerzas que ellos ejercen.

Una gran ventaja de RULA es que permite hacer una evaluación inicial rápida de gran número de trabajadores.

Se basa en la observación directa de las posturas adoptadas durante la tarea por las extremidades superiores, cuello, espalda y piernas.

Determina cuatro niveles de acción en relación con los valores que se han ido obteniendo a partir de la evaluación de los factores de exposición antes citados.

El análisis puede efectuarse antes y después de una intervención para demostrar que dicha acción ha influido en disminuir el riesgo de lesión.

A continuación se muestra un procedimiento paso a paso para evaluar. Al final se concluye en el puntaje que se asocia a diferentes tipos de acción a tomar ante ese resultado.

EL MÉTODO RULA PARA ANALIZAR EL TRABAJO RELACIONADO CON TRASTORNOS DEL MIEMBRO SUPERIOR

En 1993, apareció publicado un método que ha sido aplicado en bastantes empresas, el RULA, siglas correspondientes a "rapid upper limb assessment" (evaluación rápida de la extremidad superior). (McAtamney y Corlett, 1993).

Este método ha sido desarrollado para investigar la exposición individual de los trabajadores a factores de riesgo de padecer trastornos musculoesqueléticos del miembro superior relacionados con el trabajo. El método, durante su desarrollo, fue aplicado a puestos de la confección, de PVD, de cajeras de supermercados, en tareas con microscopio, en operaciones de la industria del automóvil, y en una variedad de tareas de fabricación donde podían estar presentes dichos factores de riesgo.

El método usa diversos diagramas para registrar las posturas del cuerpo y tres tablas que sirven para evaluar la exposición a los factores de riesgo siguientes:

 Número de movimientos

 Trabajo estático muscular

 Fuerza aplicada

 Posturas de trabajo determinadas por los equipos y el mobiliario

 Tiempo de trabajo sin una pausa

1.1. Posturas de trabajo consideradas por el método

Dividen al cuerpo en segmentos que se clasifican en dos grupos, A y B. El Grupo A está formado por el brazo, el antebrazo y la muñeca, y el Grupo B incluye el cuello, el tronco y las piernas. Para poder registrar rápidamente las posturas, se asigna a cada una de ellas un código, de modo similar al empleado por el método OWAS.

El valor 1 se asigna al rango del movimiento o de la postura para los que son mínimos los factores de riesgo presentes. A medida que aumenta el rango, se asignan valores mayores, indicando una mayor presencia de factores de riesgo.

Cada segmento del cuerpo es representado en el plano sagital. Si una postura no puede ser representada de esta manera, por ejemplo cuando hay abducción, la puntuación que se debe adoptar es descrita junto al diagrama. Los rangos utilizados para las posturas han sido adoptados de los valores propuestos por diversos autores.

GRUPO A:

La figura 1 muestra los diagramas para la puntuación de la postura del Grupo A

formado por el brazo, antebrazo y muñeca, con una sección para la pronación y supinación (llamada "giro de muñeca").

El rango de movimientos del BRAZO se valora de acuerdo a las siguientes puntuaciones:

1 desde 20 de extensión hasta 20º de flexión;

2 para una extensión mayor de 20º, ó 20-45º de flexión;

3 para el rango 45-90º de flexión;

4 para 90º o más de flexión.

Si el hombro está levantado la puntuación se incrementa en 1. Si el brazo está abducido la puntuación se incrementa en 1. Si el operador está apoyado o el peso del brazo está sostenido entonces la puntuación de la postura se reduce en 1.

Para el ANTEBRAZO las puntuaciones son:

1 para 60-100º de flexión;

2 para menos de 60º de flexión o para más de 100º.

Si el antebrazo está trabajando cruzando la línea media del cuerpo o hacia fuera del lateral del tronco entonces la puntuación de la postura se incrementa en 1.

Para las puntuaciones de la MUÑECA:

1 si está en posición neutral;

2 para 0-15º de flexión o extensión;

3 para 15º o más de flexión o extensión.

Si la muñeca está en desviación radial o cubital entonces la puntuación de la postura se incrementa en 1.

La pronación y la supinación de la muñeca, llamada "GIRO DE MUÑECA" son definidas con relación a la postura “neutral”. Las puntuaciones son:

1 si la muñeca está en el rango medio de torsión

2 si la muñeca está cerca o en el final del rango de torsión

GRUPO B:

La figura 2 muestra los diagramas para la puntuación de la postura del Grupo B formado por el cuello, tronco y piernas.

El rango de posturas y las puntuaciones para el CUELLO son:

1 para 0-10º de flexión

2 para 10-20º de flexión

3 para 20º o más de flexión

4 si está en extensión

Si el cuello está girado las puntuaciones de esa postura se incrementan en 1. Si el cuello está inclinado lateralmente, la puntuación se incrementa en 1.

Para el TRONCO las puntuaciones son:

1 sentado, bien apoyado y con un ángulo cadera-tronco de 90º o más

2 para 0-20º de flexión;

3 para 20-60º de flexión;

4 para 60º o más de flexión.

Si el tronco está girado la puntuación se incrementa en 1. Si el tronco está inclinado hacia un lado (inclinación lateral) la puntuación se incrementa en 1.

Las puntuaciones para las posturas de la PIERNA son definidas de la siguiente manera:

1 si las piernas y los pies están bien apoyados cuando se está sentado con el peso uniformemente distribuido.

1 si se está de pie con el peso del cuerpo uniformemente distribuido sobre ambos pies, con espacio para cambios de posición de las piernas.

2 si las piernas y los pies no están apoyados o el peso no está uniformemente distribuido.

1.2. Registro de las posturas de trabajo

La valoración

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