Jengibre, pimienta y miel

1. Jengibre, pimienta y miel

Tres productos que aumentarán la temperatura de tu cuerpo acelerando el ritmo metabólico de forma efectiva.

Para su consumo recomendamos la elaboración de un té de jengibre, añadiendo la miel y un poco de pimienta posteriormente. ¡No dejes de probarlo!

Jengibre. Vientre plano

Jengibre

2. Almendras

Las almendras contienen potasio, nos interesan por su efecto diurético y porque son ricas en fibra, además, muy poco calóricas.

Conseguirán que te sientas saciada por más tiempo de una forma sana y fácil.

Almendras. Vientre plano

3. Miel y canela

Para perder peso rápidamente aconsejamos añadir una cucharada de canela a un vaso con agua hiviendo y, a continuación, incorporar a la mezla una cucharada de miel.

Aconsejamos su consumo dos veces al día, en el desayuno y antes de dormir.

Canela. Vientre plano

Canela

4. Miel y limón

Para limpiar y eliminar la grasa localizada en el vientre prepararemos en ayunas medio vaso de agua con jugo de limón caliente y un poco de miel.

Miel y limón

5. Zumos de fruta sin azúcar

Son ricos, sanos y refrescantes, ¿alguien da más? Mantenerse hidratado a lo largo del día es muy importante, las únicas bebidas que se deberán evitar son las alcohólicas, las cuales irán directamente a parar al abdomen en forma de grasa.

Zumos de fruta. Vientre plano

6. Avena3

Uno de los productos que activan el metabolismo de manera más efectiva, la avena3 te ayudará a eliminar la grasa acumulada gracias a la fibra, además, aportará la energía suficiente para mantenerse activo durante todo el día. Es por esto el rey de los alimentos quema-grasa.

Avena3. Vientre plano

7. Tomate

Los tomates queman la grasa del cuerpo gracias a su aporte de fibra y fitonutrientes, además, contienen mucha agua.

Eso sí, a poder ser naturales y orgánicos, de esta forma te asegurarás todos los beneficios posibles.

Tomate

8. Beber suficiente agua y cuándo tomarla

Como hemos dicho anteriormente la hidratación es esencial.

Se recomienda beber un vaso media hora antes y después de cada comida y antes, después y durante el ejercicio físico.

Antes de ir a dormir lo mejor es evitarlo para no interrumpir el sueño obligándonos a levantarnos para ir al baño.

Agua. Vientre plano

9. Agua caliente

Con el estómago vacío ingerir un litro de agua tibia. De esta forma eliminarás toxinas, acelerarás el metabolismo y la grasa desaparecerá de tu vida.

10. Semillas de alcaravea

La alcaravea es una hierba bienal procedente de Europa, Asia Occidental y África del norte.

Se puede utilizar como condimento en los guisos, estimulando en tránsito intestinal, controlando los gases... y otros muchos beneficios gratamente beneficiosos.

Alcaravea planta

Planta de alcaravea

11. Soja

Reduce el azúcar en sangre, aporta proteínas, reduce el colesterol...

La soja, a pesar de los rumores negativos con los que se la relaciona últimamente, es muy sana y te ayudará a reducir la grasa abdominal, pero como todo, no hay que abusar.

Glycine max

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