La Glucosa

la glucosa

Introducción

La glucosa es un componente de suma importancia para el organismo que la utiliza descomponiéndola para obtener energía. Este componente se encuentra a manera de azúcar en los alimentos, esta energía obtenida de la glucosa es la que cotidianamente se consume en la vida práctica de las personas.

Existen diversos factores que influyen en el rendimiento de la actividad física, sin embargo la alimentación sana es uno de los factores en el cual el ser humano ha minimizado su importancia sin tomar en cuenta que en esta radican componentes relevantes que pueden ser necesarios para la vida diaria, como lo es la glucosa. Actualmente se sabe que la glucosa tiene un papel importante en el organismo, esto se debe a las funciones vitales que ejerce cuando este ha sido metabolizado.

La finalidad que persigue esta investigación será la de proporcionar información a la sociedad que constantemente realiza o no actividades físicas, con relación a la ingesta de glucosa; con frecuencia las personas se concentran en otros factores en cuanto al ambiente social sin tomar en cuenta que el organismo pueda requerir una cantidad necesaria de energía para realizar actividades en la vida diaria.

Se hará mención sobre la alimentación que debe consumirse para realizar actividad física cotidianamente sin tener una consecuencia significativa, el nivel de glucosa necesario que el organismo debe poseer, así mismo de qué manera es afectada la actividad física ante diferentes niveles de glucosa y los beneficios que conlleva una alimentación basado en la glucosa.

Breve descripción de cada capitulo

El presente trabajo de investigación denominado: correlación entre la actividad física con el nivel de glucosa. Dicho trabajo está conformado por cinco capítulos; el primer capítulo llamado introducción se planteara la breve descripción de cada capítulo, el planteamiento del problema, la justificación, los objetivos generales y específicos, la definición de variables, la definición de hipótesis la delimitación y por último la definición de términos.

El segundo capítulo llamado marco teórico, comenzara con el antecedente del problema, se realizara la división de temas y subtemas, se hará el uso de textos o documentos de distintos teóricos o autores para que el presente trabajo de investigación tenga una mayor importancia, por último se busca que cada tema y subtema planteado tenga relación con el planteamiento del problema, las variables, la hipótesis y los objetivos de la investigación.

El tercer capítulo denominado metodología, se encontrara el tipo de estudio, población, muestra, material, procedimiento, descripción del instrumento a utilizar, la validez y confiabilidad, por último la sección referida a los investigadores.

El cuarto capítulo llamado análisis de resultados, se describe el procedimiento utilizado en la recolección de datos cualitativos, recabados de los instrumentos utilizados en esta investigación.

El capitulo cinco llamado conclusiones, consta principalmente de los hallazgos, recomendaciones, sugerencias, limitaciones y la conclusión.

Planteamiento del problema

El presente trabajo de investigación desea dar a conocer la posible relación entre la glucosa y el rendimiento en la actividad física.

Objetivos

General

Identificar el nivel promedio de glucosa que debe ser ingerida para tener un rendimiento funcional de la actividad física dentro de un rango de entre 19 -21 años de edad.

Específicos

Dar a conocer por medio del que actividades físicas el nivel de glucosa es utilizado por el cuerpo.

Documentar y sustentar la importancia de la glucosa al realizar actividades físicas.

Hipótesis

H i: El tiempo de rendimiento de la actividad física depende de mg/dl de glucosa ingerida

H o: El tiempo de rendimiento de la actividad física no depende de mg/dl de glucosa ingerida

Tabla 1.

Tabla de definición de variables: conceptual y operacional

Tipo de

Variable Dependiente

Tiempo de Rendimiento Actividad Física Independiente

Glucosa

Conceptual Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía en un tiempo determinado. (OMS) Conforman la principal fuente de calorías que el cuerpo utiliza para proporcionar energía para el trabajo, el mantenimiento celular y el calor. Contribuye a regular la grasa y transformar las proteínas por medio del metabolismo. (Hoeger, 2006)

Operacional Se dividen en dos tipos de actividades: aeróbico con presencia de oxígeno y anaeróbico sin presencia de oxígeno. Es todo aquello compuesto por un átomo de carbono (C_(1 )) dos átomos de hidrogeno (H_2) y dos átomos de oxigeno (O_2).

Justificación

El motivo de esta investigación “correlación entre la actividad física con el nivel de glucosa”, es debido a que se desea conocer si la glucosa es un factor que influye para la realización de la actividad física, por lo que una adecuada investigación podrá ayudar a las personas a tener más conciencia sobre como la glucosa es esencial para realizar las actividades físicas de una mejor manera sin sentir agotamiento en el cuerpo o debilidad.

Mantener una actividad física puede evitar lesiones importantes y es la base de un estilo de vida más saludable (Bupa, 2009).

Delimitaciones

Este estudio se llevara a cabo en alumnos de la Licenciatura de Entrenamiento Deportivo que se encuentran actualmente cursando el tercer cuatrimestre en el Centro Universitario de Valladolid, en Valladolid, Yucatán ubicado en la colonia San Francisco calle 49, núm. 142-A

Definición de términos

Actividad física: Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que produce un gasto energético por encima de la tasa de metabolismo basal.

Actividades aeróbicas: se refiere a todas aquellas actividades que pueden realizarse en forma continua, prolongada en el tiempo, sin pausas intermedias, de mediana a baja intensidad de ejecución, donde siempre se tiene disponible el oxígeno.

Actividades anaeróbicas: designa todas aquellas actividades en donde no hay presencia de oxígeno para realizar las diversas reacciones químicas necesarias para la contracción muscular.

Caminata: recorrido o paseo a pie largo y cansado.

Carbono: elemento químico del número atómico 6 y símbolo C, es sólido a temperatura ambiente, dependiendo de las condiciones

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