¿Los buenos hábitos de salud bucal pueden ayudar a prevenir enfermedades bucodentales?

¿Los buenos hábitos de salud bucal pueden ayudar a prevenir enfermedades bucodentales?

1. INTRODUCCIÓN.

Se sabe que tener hábitos y estilos de vida saludables resulta ser muy importante para los seres humanos ya que de ellos depende tener una debida prevención contra enfermedades y funcionamiento de todos los sistemas de nuestro cuerpo.

Pero ciertas veces, nos enfocamos en específicas prácticas saludables que creemos que tienen mayor relevancia sobre nuestra salud y dejamos de lado otras que resultan ser igual o más influyentes. Este es el caso de la salud bucal por múltiples razones.

La frase o expresión “salud bucal” se refiere a todos los aspectos de la salud e implica al funcionamiento de nuestra boca, específicamente en los dientes y encías.

Este ensayo determinará el grado de influencia de la salud bucal en la prevención de enfermedades bucodentales.

1. DESARROLLO.

La salud bucal o también llamada salud bucodental es un elemento inseparable e importante de la salud general ya que las enfermedades bucodentales afectan al estado general de salubridad del individuo y este puede repercutir en consecuencias fisiológicas aún más complejas de los que muchos podrían imaginar porque pueden llegar a atacar en contra la nutrición, las relaciones interpersonales y la salud mental de los pacientes.

La cavidad bucal juega un papel fundamental en la salud en general por ejemplo; la masticación, la deglución y fonación son procesos que se llevan a cabo en la cavidad bucal, en el sistema inmunológico ya que la saliva resulta ser la primera línea defensiva de nuestro cuerpo contra agentes externos patológicos que puedan ingresar, etc.

En el Perú, una de las enfermedades más dominantes es la caries, que afecta a casi el 98% de toda la población, desde niños hasta los ancianos. Esto resulta alarmante ya que según estudios, entre las posibles causas de este mal se encuentra el no tener una buena higiene bucal ya sea por negligencia o por el desconocimiento de la misma.

La mayoría de la población ignora la importancia de la prevención de enfermedades bucales ya que desconocen el gran impacto que una “simple” caries puede causar y lo peor aún, es que muchos toman el debido interés cuando el dolor se vuelve insoportable y les tienen que extraer las piezas dentales condenándolos posteriormente a tener que utilizar prótesis dentales de por vida.

Los dolores y complicaciones bucodentales comparten factores de riesgo con cuatro enfermedades crónicas comprometedoras que de no ser tratadas logran ocasionar un fallo orgánico general, entre ellas se encuentran las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, enfermedades respiratorias crónicas y el cáncer pues se ven favorecidas por una higiene bucodental deficiente y dietas desbalanceadas con excesos.

Las enfermedades bucodentales más frecuentes son la xerostomía (boca seca), enfermedad periodontal (gingivitis), Halitosis (repercute en las relaciones interpersonales y llega afectar considerablemente el autoestima), caries dental, problemas linguales, úlceras bucales, la maloclusión (mala posición dentaria en la mordida), cáncer bucal, etc.

Sin embargo es posible prevenir o reducir este tipo de enfermedades bucodentales siguiendo sugerencias de hábitos saludables como:

• Llevar una alimentación equilibrada y reducir el consumo de azúcares.
• No fumar o dejar de fumar ya que esto repercute en la salud de encías (perdida de dientes y mal aliento) y linguales (perdida de gusto).
• La higiene bucodental (cepillado y enjuague) es  necesaria si se ha producido una regurgitación o vómito.
• Consumir muchas frutas y verduras.
• Mantener una considerable concentración de fluoruro en la superficie de los dientes. Ello se puede adquirir mediante la fluoración del agua, la sal, la leche o la pasta dentífrica.
• No utilizar productos blanqueadores de dientes ya que al poseer muchos compuestos químicos debilitan considerablemente el esmalte y la firmeza del diente.
• Debemos cepillarnos los dientes 3 veces al día después de cada comida y tomando en cuenta que el cepillo dental debe ser recto con cerdas planas y suaves, la pasta dental debe tener flúor con el fin de prevenir la placa bacteriana y reforzar los dientes, el hilo dental debe utilizarse después del cepillado y tener un enjuague bucal de preferencia de uso diario.
• Evitar ciertos hábitos que son un factor de riesgo en la salud bucal:

• Alimentación inadecuada
• Fumar
• Alcoholismo
• Respiración bucal
• Onicofagia
• Queilofagia
• Bruxismo
• Cepillarse justo después de comer.
• No lactancia materna o lactancia muy prolongada.
• Prótesis mal ajustada
• Uso de chupete, entre otros.

1. CONCLUSIÓN.

En conclusión, la salud bucal resulta ser un aspecto resaltante a tomar en cuenta para llevar una buena salud general e integral en nuestras vidas, todo esto se ve reflejado y evidenciado en las enfermedades que puede desencadenar ya sean bucodentales como xerostomía, gingivitis, halitosis, entre otros; o sean enfermedades más complejas relacionadas a los sistemas respiratorio, digestivo, cardiaco, inmunológico, etc.

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