Plato Bueno

• DIETA: LOS GRUPOS DE ALIMENTOS.ASIGNATURA: CIENCIAS NATURALES. GRADO: 3RO BLOQUE: I

• 2. APRENDIZAJES ESPERADOS Reconoce el aporte nutrimental de cada grupo de alimentos representados en el plato del buen comer.

• 3. INTRODUCCIÓN Para que tu cuerpo pueda crecer, desarrollarse y funcionar adecuadamente es necesario que te alimentes de manera correcta. Los alimentos que ingieren te aportan los elementos necesarios para este fin.

• 4. Por medio de la digestión, la respiración y la circulación obtenemos las sustancias que necesitan nuestros órganos para qué realicemos todas las actividades de nuestra vida. En la variedad de alimentos que existenencontramos las sustancias necesarias para nuestro crecimiento y desarrollo.

• 5. Plato del Buen

• 6. Ahora que conoces los nutrimentos que contienen los alimentos, quizá te preguntes qué tipo y quécantidades de ellos debemos consumir´ para tener una dieta completa y equilibrada. Se llama dieta a la cantidad y variedad de alimentos que se consumen cada día. Para que sea completa y equilibrada es importante seguir las recomendaciones del plato del buen comer.

• 7. Como veras los pastelillos, frituras y bebidas noaparecen en el plato del buen comer, ya que estos alimentos contienen grandes cantidades de grasas y azucares. Por eso su consumo debe ser esporádico y encantidades mínimas. Comer en exceso o dejar deconsumir alimentos de un grupo puede provocar desordenes alimenticios como el sobrepeso, la obesidad o la desnutrición.

• 8. ¿Cómo se le llama a la cantidad y variedad de alimentos que se consumen cada día? E valuar R e s p ue s ta

• 9. ¿Qué alimentos de el plato del buen comer debes consumir en mayor cantidad? E valuar R e s p ue s ta

• 10. ¿Qué alimentos de el plato del buen comer debes consumir en menor cantidad? E valuar R e s p ue s ta

• 11. ¿Qué alimentos no aparecen en el plato del buen comer, por sus grandes cantidades de grasas y azucares? E valuar R e s p ue s ta

• 12. ¿Que desordenes alimenticios puede presentar nuestro organismo al llevar una mala alimentación? E valuar R e s p ue s ta

• 13. ReferenciasLibro de Ciencias Naturales 3er Grado 2010 – 2011 (SEP) Autor Irasema Ibarra Ibarra

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