Visualizacion Del Futuro

EJERCICIO No.1

VISUALIZACIÓN DE MI FUTURO

Responde las siguientes preguntas

1. ¿Cómo te vez dentro de diez años?

2. ¿Habrás terminado la carrera? ¿Cuál?

3. ¿Tendrás un buen trabajo? ¿Cuál?

4. ¿Cómo será tu situación socioeconómica?

5. ¿Serás feliz, habrás alcanzado o estarás trabajando por alcanzar tus metas?

EJERCICIO No. 2

CUESTIONARIO DEL TEMA

• ¿Porqué es importante adquirir adecuadas habilidades de

estudio?

• Obstáculos para obtener calificaciones más altas

• Menciona dos factores que influyen en el éxito al aprender

• Tres elementos primordiales que influyen en el logro de cualquier actividad.

EJERCICIO 3

Diferencia entre hábito y habilidad.

Descubre tu actitud hacia el estudio:

Para aprender a aplicar estrategias de estudio de calidad, es esencial tener una actitud positiva. de hecho, su actitud y motivación harán toda la diferencia. Para medir su actitud hacia el estudio, complete este ejercicio. Si la oración describe su actitud o hábito de estudio, marque “si”; marque “no” en caso contrario. Sea muy honesto.

ACTITUDES SI =S NO=N

1. Estoy satisfecho de mis resultados en la mayoría de mis exámenes.____

2. Si califico con puntuación baja en una prueba, me esfuerzo más y le

pido ayuda al maestro, tutor o compañero de estudio.____

3. Me puedo concentrar en mis estudios cuando es necesario. No me

distraigo fácilmente.____

4. El reto de tomar notas de estudio de libros de texto de lectura

difícil, no me vence.____

5. Aunque estoy ocupado, puedo encontrar tiempo para darle prioridad

a mis estudios. Postergar o estudiar apresuradamente no son mis

problemas.____

6. Asisto a clases regularmente y preparo con cuidado la mayoría de

ellas.____

7. Tengo una razón evidente para ir a la escuela y sé que las estrategias

de estudio adecuadas me acercarán a mi meta de carrera.____

8. Cuando tengo un maestro o instructor aburrido me doy cuenta de que

debo trabajar más para hacer interesante el material.____

9. Mi humor o problemas personales rara vez impiden que termine mi

trabajo.____

10. Puedo imaginarme en mi graduación____.

11. Sé cómo premiarme por terminar una tarea difícil.____

12. Escucho con cuidado mientras tomo notas de clase y las reviso dentro

de las 24 horas siguientes.____

De las siguientes afirmaciones, encierra en un circulo la que se ajusta a tu caso personal.____

1. Cada día dedico un tiempo a planear mi trabajo.

A. Casi nunca B. A veces

C. Frecuentemente D. Casi siempre

2. Hago una lista de actividades que quiero realizar y verifica su cumplimiento.

A. Casi nunca B. A veces

C. Frecuentemente D. Casi siempre

3. Jerarquizo los pendientes según su importancia y trato de manejarlos en ese

orden.

A. Casi nunca B. A veces

C. Frecuentemente D. Casi siempre

4. Dedico mi tiempo a tareas que soy capaz de realizar, y no lo dedico a cosas

utópicas, improductivas o ambas.

A. Casi nunca B. A veces

C. Frecuentemente D. Casi siempre

5. Llevo una agenda flexible para estar en condiciones de manejar la crisis y lo

inesperado.

A. Casi nunca B. A veces

C. Frecuentemente D. Casi siempre

6. Entrego mis trabajos en medio de prisas desesperadas.

A. Casi nunca B. A veces

C. Frecuentemente D. Casi siempre

7. Experimento ansiedad y esto hace que mi conducta se desorganice

A. Casi nunca B. A veces

C. Frecuentemente D. Casi siempre

8. Tengo una estrategia para evitar interrupciones

A. Casi nunca B. A veces

C. Frecuentemente D. Casi siempre

9. Soy capaz de decir no cuando se me requiere en cosas que pueden interferir con el tiempo destinado a mis pendientes.

A. Casi nunca B. A veces

C. Frecuentemente D. Casi siempre

10. Practico la relajación para reducir tensiones

A. Casi nunca B. A veces

C. Frecuentemente D. Casi siempre

Calificación:

Coloca el número de respuestas que corresponden a cada letra, multiplica su valor y suma para obtener el total.

Respuestas:

A.___________ X 1=

B._________ X 2=

C.___________ X 3=

D.___________ X 4=

TOTAL =

EJERCICIO No. 5

Administración del tiempo

Los siguientes ejercicios pretenden ayudarte a identificar tus deficiencias, al organizar tus actividades. Para lograr el objetivo de los mismos, es importante que seas sincero al contestar, piensa en una autoevaluación y no en una crítica.

Contesta verdadero o falso según sea tu caso.

¬¬¬ Me cuesta trabajo iniciar cualquier actividad

Programo actividades que difícilmente llevo a cabo

La organización me quita libertad y espontaneidad

Puedo controlar mi tiempo porque tengo seguridad en mí mismo y en mis objetivos

Me aseguro de hacer la actividad debida a la hora planeada

Mis actividades escolares son un entrenamiento para la vida

Sé cuanto tiempo debo dedicarle a cada una de mis materias

La distribución del tiempo dedicado al estudio, la recreación, el descanso y otras actividades no es adecuada

Estudiar en grupo es una perdida de tiempo

Mi dificultad para concentrarme, prolonga mis horas de estudio

Salto de una cosa a la otra al tratar de estudiar asignaturas diferentes en un tiempo corto

Cuento con los materiales de estudio y los tengo a mano

Estudio primero la asignatura más fácil y después la más difícil

Estudiar una asignatura días antes de una prueba, en ratos breves, es más eficaz que hacerlo un día antes

Tengo períodos planeados para revisar mis conocimientos

Puedo hacer frente a actividades inesperadas sin perjudicar mis estudios

EJERCICIO No. 6

Reflexiones sobre el uso del tiempo

Ahora en los siguientes enunciados, señala verdadero o falso según sea tu caso y explica por qué piensas eso.

Programo tiempo de estudio en días festivos o domingo al medio día. V F

Por qué _____________________________________________________________________________________________________________________________

Estudio las materias más difíciles cuando estoy más descansado. V F

Por qué? ______________________________________________________________

______________________________________________________________

Los descansos que intercalo entre cada tema de estudio son de 20 a 25 minutos mínimo

V F

Por qué? ______________________________________________________________

_______________________________________________________________

Es conveniente programar la misma actividad, a la misma hora, en el mismo lugar y el mismo día de la semana. V F

Por qué? ______________________________________________________________________________________________________________________________

Estudio de tres a tres y media horas de forma ininterrumpida sobre cualquier tema.

V F

Por qué? ______________________________________________________________________________________________________________________________

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