Habitos de vida saludable

NUCLEO TEMATICO 1

HABITOS DE VIDA SALUDABLE

YURI TATIANA LOPEZ BERRIO

UNIVERSIDAD DE LOS LLANOS

SALUD OCUPACIONAL

SEGUNDO SEMESTRE

RESTREPO META

2012

NUCLEO TEMATICO 1

HABITOS DE VIDA SALUDABLE

YURI TATIANA LOPEZ BERRIO

ALEXANDRA TORRES

Lic.

UNIVERSIDAD DE LOS LLANOS

SALUD OCUPACIONAL

SEGUNDO SEMESTRE

RESTEPO META

2012

OBJETIVOS

1. OBJETIVO GENERAL

Dar a conocer los hábitos que tenemos las personas en nuestra vida, como manejarlos y cómo podemos tener un mejor habito de vida saludable.

2. OBJETIVO ESPECIFICO

• Comprender y analizar los hábitos de vida saludables la buena alimentación y el buen ejercicio para nuestra salud.

• Reconocer los hábitos de vida no saludables para la salud de las personas. El daño que ocasionan y la mala alimentación que tenga la persona.

PREGUNTAS GENERADORAS

1. ¿Qué es un hábito?

Es el comportamiento repetido de una persona regularmente. Es la repetición de un mismo acto o la continuidad, el hábito aumente la virtualidad activa que proporciona facilidad, prontitud, y seguridad. Los buenos hábitos son aquellos que encaminan y mejoran la calidad de vida. Los malos hábitos estos tienen consecuencias negativas como insatisfacciones algunos hábitos malos son dañinos y difíciles de eliminar.

Algunos hábitos son incorporados en la infancia o edad temprana cuando no se tiene una idea clara de las consecuencias.

2. ¿Qué es un hábito de vida?

Son comportamientos o actitudes que emplea una persona que en ocasiones pueden ser saludables y en otras nocivas para la salud. Los estilos de vida poco saludables causan enfermedades.

3. Escriba tres ejemplos de hábitos de su vida

• Bañarme

• Cepillarme los dientes.

• bailar

• Escuchar música.

4. ¿Un hábito de vida puede ser modificado?

El hábito que emplea una persona no son hábitos con los que nace uno sino que los emplea en la infancia. Un hábito puede ser tratado con especialista si la persona está dispuesta a cambiar. Si la persona tiene miedo no sería posible lograr modificar sus hábitos.

5. ¿Qué hábitos de vida saludable tiene usted?

• Buena alimentación.

• Ejercicio

• Higiene personal.

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