INFLUENCIA DE LOS ESTADOS EMOCIONALES

ESTRÉS EN LA EDAD ADULTA Curso: Psicología General

Los estados de ánimo negativos suprimen el funcionamiento inmunológico, incrementando la susceptibilidad a la enfermedad, mientras que los estados de ánimo positivos parecen mejorarlo.

Un aspecto importante de la relación entre emoción, personalidad y salud es la forma en que la persona maneja el estrés, la jubilación, su sexualidad y el síndrome del nido vacío.

Estrés: Las personas adultas reaccionan de diferentes maneras ante situaciones o cambios estresantes, la mayoría reacciona somatizando, es decir, haciendo que un órgano o parte de su cuerpo reaccione ante esa situación estresante, como por ejemplo: Gastritis, hipertensión y diabetes emotiva, migraña, cefalea o cualquier otra enfermedad sin daño orgánico sino más bien como una forma de disipar la carga emocional o estresante.

Ante situaciones estresantes como: Relaciones sentimentales rotas, Divorcio, desempleo, pérdida de un ser querido, crisis de menopausia, problemas cardiacos, úlceras, ansiedad, depresión, entre otros.

Se recomienda:

Buena alimentación, técnicas de relajación, escuchar música, meditación, caminar diariamente, respiración pausada y profunda, visión positiva del futuro, buen descanso, es decir, dormir bien o por lo menos 8 horas diarias y hasta psicoterapia con la ayuda de un profesional psicólogo.

Jubilación: Es la acción o efecto de jubilarse a los 65-67 años aproximadamente; pero, aunque obedece a un término socioeconómico relacionado con la vida laboral, también tiene implicaciones en otras áreas de la vida de la persona: psicológico, afectivo, relacional, existencial, etc. Una de las principales consecuencias es la toma de conciencia del envejecimiento. Los estereotipos asociados a la vejez (falto de valor, feo e inservible) dañan la autoimagen y la autoestima de la persona que hasta el momento se consideraban como útiles y válidos para la sociedad. La propia autoestima de la persona determinará la imagen, las emociones, los deseos y los objetivos que marcarán la jubilación de la persona. Ventajas: • Más tiempo libre para dedicarlo a lo que la persona desea. • Finalización de tareas del trabajo que no eran agradables para el trabajador. • Más tiempo para estrechar las relaciones con las personas cercanas como la pareja, los familiares y los amigos. Inconvenientes: • Abandono de actividades relacionadas con el trabajo que le hacían sentirse realizado o con las que se sentía a gusto. • Pérdida de rol social, estatus económico, estatus social y familiar • Tiempo libre que antes estaba ocupado por el trabajo • Menor número de relaciones sociales, que pueden llevar a una reducción del apoyo social.

Módulo 3 2

Sexualidad: Se define como Salud Sexual Geriátrica “la expresión psicológica de emociones y compromisos que requiere la mayor cantidad y calidad de comunicación entre

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