Principios de bienestar

Ensayo Clase Maestra

Principios de bienestar

Justin Torres

BIENESTAR PERSONAL

Esta sesión que tuvimos me pareció muy interesante ya que siento yo que abordo unos temas bastante importantes que podemos llevar en nuestra vida diaria ya que habla sobre ciertos tipos de hábitos mentales que mejorarían nuestro bienestar, habla también sobre que todos estos tipos de hábitos mentales se pueden moldear a través de la experiencia y del entrenamiento, ya que pues más mientras más tiempo y más veces lo practique le será mucho más fácil a tu cerebro hacerlo, todo tipo de capacitación mental te sirve para mas que nada todo en tu vida diaria, ya que aunque estes bien físicamente tu estado mental también importa mucho a la hora de realizar algún trabajo o alguna acción ya que todo esto tiene suma implicación en nuestras acciones.

También hablo sobre la bondad y la compasión dentro de mi punto de vista siento yo que la bondad es lo que caracteriza a las buenas personas, es lo que las hace diferente de las demás por ejemplo en la manera en la que se comportan, o las acciones que realizan, también el carácter que tienen con las personas que los rodean, en cambio la compasión mas que nada en lugar de ser una cualidad buena de las personas es la forma en la que comprendemos el sufrimiento de otra persona o también en la situación en la que se encuentra, es parecido a la empatía pero como mucho mas intensa, son como las acciones que realizamos para eliminar o disminuir alguna situación dolorosa a la que se encuentra esa persona.

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