Movilidad articular y electroterapia

Movilidad articular y electroterapia.

        -Andrés Rosas.

Anatomía y biomecánica.

Con los agentes físicos ayudamos a la terapia manual.

Capsulitis adhesiva: la capsulitis adhesiva es una patología idiopática auto limitante que se produce en la articulación del hombro, se caracteriza por la restricción funcional progresiva de la movilidad activa y pasiva. Frecuente en personas de 40 años, más en mujeres.

Liberación miofascial y capsular.

Liquido sinovial: licuefacción y reabsorción.

Cartílago: presión alternativa y mejora nutricional.

Cápsula: estimulación propioceptiva y analgesia.

Articulación: desplazamientos íntimos.

Ultrasonido terapéutico: efectos térmicos.

• Vasodilatación
• Aumento del metabolismo celular.
• Control del espasmo muscular
• Elastificación de tejidos blandos o conectivos.
• Analgésica

Tendinopatías crónicas: es el proceso inflamatorio que afecta al tendón se prolonga en el tiempo. La inflamación crónica, a diferencia de las tendinopatías o inflamaciones agudas, es más difícil de curar y con frecuencia precisa de tratamientos más específicos.

Ultrasonido terapéutico: efecto mecánico.

1. Aumenta los niveles de Calcio intracelular.
2. Aumenta la permeabilidad de la piel
3. Aumenta la permeabilidad de la membrana celular
4. Aumenta la desgranulación de mastocitos y su liberación de histamina
5. Favorece la respuesta de macrófagos
6. Aumenta la síntesis proteica de los fibroblastos
7. Aumenta la liberación de óxido nítrico (vasodilatación)

Actividad física en pediatría

        -Dra. Ángela Hernández Suárez

Definición de actividad física.

OMS: cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Hace referencia a todo movimiento, incluso durante el tiempo de ocio, para desplazarse a determinados lugares y desde ellos, o como parte del trabajo de una persona. La actividad física tanto moderada como intensa, mejora la salud.

Nivel mundial de actividad física.

• Más de una cuarta parte de la población adulta (1,400 millones de adultos) no alcanza un nivel suficiente de actividad física.
• Una de cada tres mujeres y una de cada cuatro hombres no realizan suficiente actividad física para mantenerse sanos.
• Los niveles mundiales de actividad física no han mejorado desde 2001.
• Más del 80% de los jóvenes no logran el mínimo recomendado de actividad física para una salud optima.

Actividad física en México: solo 15.4% de la niñez entre 10 y 14 años realiza por lo menos 60 min de actividad física al día.

Antecedentes

Clasificación Internacional de la Función, Discapacidad y Salud (CIF)

• Componentes de salud relacionados con la participación de la sociedad.

Organización Mundial de la Salud (OMS)

• 500 millones de años de vida sana se pierden cada año por una discapacidad relacionada con condiciones de salud, incluida a la población pediátrica.

Beneficios de la actividad física.

Mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio

Mejorar la salud ósea y funcional

Reducir el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, varios tipos de cáncer (cáncer de mama y el de colón) y depresión.

Reducir el riesgo de caídas, así como fracturas de cadera o vertebrales.

Ayudar a mantener un peso corporal saludable.

Movimiento y adaptación del sistema nervioso.

        -Sara Armenta

Salud

Proceso de autorregulación por el que los sistemas biológicos mantienen la estabilidad mientras se adaptan a condiciones externas en constante cambio. Proceso dinámico.

Movimiento y sistema nervioso

Estimulo → Receptor → Neuro sensitiva → Brain →  Neuro motora → Efector  →Respuesta

Patrones de movimiento

El punto de partida para el aprendizaje motor son los parámetros reproducibles de movimiento.

El aprendizaje motor comienza con el movimiento.

Inactividad y falta de movimiento

La rigidez y la falta de movimiento tienden a destruir la vida de comunicación por la cual el sistema nervioso se nutre.

Movimiento y dolor

Dolor= señal de protección.

Restricción del movimiento→ Catastrofismo→ Kinesiofobia (terror a moverse)

Estrategias motoras frente al dolor.

• Los patrones de movimiento son diferentes en cada individuo
• A mayor amenaza percibida, las estrategias de movimiento son menos variables.
• Las personas que tienen patrones menos variables de movimiento tienen más riesgo de tener dolor crónico.
• Imponer de manera específica de moverse, aumenta la percepción de la amenaza → sobreprotección e hipervigilancia.

¿movimiento ideal? La variabilidad en el movimiento ayuda a la adaptación al entorno.

No hay un único camino establecido para cada acción y ser capaces de encontrar mayor diversidad de caminos, nos hace más hábiles.

        Crea mayor variedad de estrategias de movimiento fomenta la adaptación

Anti frágil

Aplicación al sistema de movimiento humano.

        Resiliencia

                Capacidad para recuperarse de una lesión.

        Sostenibilidad

                Capacidad para soportar niveles crecientes de estrés sin sufrir lesiones

        Aprender de los errores

                Autoorganizar a través de prueba y error

        Antifragilidad

                Un proceso, una práctica de amor y respeto por la propia capacidad de hacer más.

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