¿Por qué en las dietas para bajar de peso se reduce el consumo de carbohidratos? .

¿Por qué en las dietas para bajar de peso se reduce el consumo de carbohidratos?                                                                                                                              Los hidratos de carbono son reducidos mas no eliminados de una dieta hipocalórica (baja en calorías)debido a que la cantidad de hidratos que tu cuerpo no necesite no son eliminados si no absorbidos y convertidos en grasa. 

Depende mucho el peso y de los hábitos para determinar una dieta y así indicar la cantidad precisa de carbohidratos permitidos en la dieta. 

 2. ¿Se deben eliminar los carbohidratos de la ingesta?

 3. Explica ¿qué sucede con el metabolismo de los carbohidratos cuando se adquiere la enfermedad de diabetes mellitus?                                                                    La Diabetes Mellitus, es una enfermedad producida por una alteración del metabolismo de los carbohidratos en la que aparece una cantidad excesiva de azúcar en la sangre y en la orina. Afecta de un 1 a un 2% de la población, aunque en el 50% de los casos no se llega al diagnóstico

 4. ¿Qué contienen las bebidas energizarte, como el Gatorade?                                          agua, jarabe de maíz de alta fructosa, azúcar, ácido cítrico, cloruro de sodio, citrato de sodio, fosfato monopotásico, goma éster, saborizante natural, saborizante lima-limón, tartrazina.

5. Investiga que tipo de carbohidratos deben consumir los diabéticos.                                  *Los granos son carbohidratos almidonados                                                                                               * La fruta contiene hidratos de carbono y otros nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra.                                                                                                                                               * Las verduras con almidón actúan más como hidratos de carbono que otras verduras y aumentan el azúcar en la sangre. Los guisantes, las papas, el maíz, la batata, la calabaza y el zapallo deben repartirse cuidadosamente.     ¨                                                                    * Los productos lácteos contienen carbohidratos de origen natural y calcio

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